눈으로 보고 이해하는 프렌젤 7분만에 완성하기 | 이퀄라이징 100% 성공 방법 | 프리다이빙 입문 초보 | 발살바 탈출하기

#프리다이빙강습 #프리다이빙 #이퀄라이징 #프리다이빙강사 #프리다이빙교육 프리다이빙 입문시 가장 어려워 하시는 프렌젤에 관련되어 많은분들에게 도움이 되었으면 하는 바람으로 영상을 만들었습니다. 프렌젤 이퀄라이징 어렵지 않습니다! 😀 --- 챕터 00:00 Intro 00:56 프렌젤 작동 원리 01:35 첫번째 혀를통해 공기가 세지않게 하기 02:17 두번째 연구개 열기 03:13 세번째 후두를 통해 공기 펌핑하기 04:25 세가지 적용하여 연습방법 05:32 이퀄라이징 꿀팁 - 깊은수심(20M부근) 프렌젤 이퀄라이징 실패 06:32 요약 MRI 영상출처 : 유튜브 Adam freediver 명랑다이브 프로필 보기(수중사진 인스타그램 및 프리다이빙 장비 정보 포함) : https://bit.ly/4ohjO0B