Come eseguire Camatkarasana I La posizione selvaggia 🐾
ISCRIVITI AL MIO CANALE! ➡️ https://bit.ly/IscrivitiBarbaraYoga ❤️🙏 ❤️ -------------------- Namaste Yogis! in questo tutorial vedremo come eseguire #camatkarasana (o posizione selvaggia). Si tratta sicuramente di una delle mie #asana preferite! 💖 L'estetica di questa posizione è bellissima, ed è anche relativamente semplice da eseguire, una volta che abbiamo lavorato sulla apertura della parte anteriore del corpo (psoas, spalle) e sul rafforzamento della parte posteriore (bicipiti femorali e parte bassa della schiena). La bellezza di questa posizione sta nella profonda apertura del cuore, che stimola la forza interiore e la fiducia in noi stessi. Una volta nella posizione, focalizzatevi sullo spingere il bacino verso l'altro, cercando di aprire bene il petto verso il cielo. Fatemi sapere i vostri progressi!! Barbara ---------------------- Seguimi anche su: Facebook: / barbarabeltramiyoga Instagram: / barbarabeltramiyoga
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