โยคะสำหรับผู้มีปัญหาความดันโลหิตสูง
โยคะสำหรับผู้มีปัญหาความดันโลหิตสูง ฝึกไปช้าๆ เป็นท่าที่เน้นผ่อนคลาย เผื่อให้สงบ *เตรียมหมอนซักใบ ไว้สำหรับท่าเด็กแต่ถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไรค่ะทำท่าเด็กปกติได้เลย ................................ 📱 FB : PannaYogaTh (ปัณณโยคะ by Kae) 📱 FB : lilyyogabkk 💻 IG : happy_kae ................................. โดย ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ
▶︎
Yoga reduces stress and anxiety.
▶︎
โยคะเบื้องต้น สำหรับผู้ฝึกใหม่
![10 ทางลัดช่วยคุมความดันสูง กินอร่อยขยับเบาก็เข้าท่าแล้ว | ดูให้รู้ Dohiru [CC]](https://i.ytimg.com/vi/uG4SqZz_E5Q/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDi95a74fAHWPGOykhr9bKRo3qZ0w)
▶︎
10 ทางลัดช่วยคุมความดันสูง กินอร่อยขยับเบาก็เข้าท่าแล้ว | ดูให้รู้ Dohiru [CC]
▶︎
5 วิธีลดความดันเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP. 79
▶︎
30 minutes | Basic Yoga | Beginner's Edition (Time-limited)
▶︎
45 นาที ผ่อนคลายความตึงทั่วร่าง | แบบแทบไม่ต้องออกแรง (หยินโยคะ)
▶︎
ครูทรายทวงความยุติธรรมให้สามี -- ขอตรวจหัวใจ…แต่ถูกส่งกลับบ้าน สุดท้ายเสียชีวิต
▶︎
Gentle Yoga #โยคะง่ายง่าย
▶︎
🇦🇺EP.1 เที่ยวซิดนีย์คนเดียวครั้งแรกเป็นยังไง ประเทศในฝันของใครหลายๆคน
▶︎
Morning Flow 20 mins
▶︎
30 mins | Feel Good Flow
![ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/-VFrVWNMs8M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA46R38Iul0l8a7VAb7myTQRb-d5w)
▶︎
ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
▶︎
โยคะสำหรับการยืดเหยียด : Level 2
▶︎
หมอเฉลย! ทำแบบนี้ ไม่มีวันลดไขมันได้.. คุยกับหมอสินธุ หรือ Doctor K | Talk กับ JESS EP.52
▶︎
"ปอนด์ จักรกฤษณ์" โต้! เขาหาว่าผมเป็น "นักบุญทุนชาวบ้าน" ถอนเงินบุญใช้ส่วนตัว l EP.2239 l 17 ก.ค.69
▶︎
มหาเศรษฐีรวยที่สุดแกล้งจนกลับบ้านเกิด ที่ไหนได้ถูกคนทั้งหมู่บ้านดูถูกไล่ส่ง!
▶︎
เกิดใหม่เลิกไล่ตามผู้ชาย!ตั้งใจหย่าอย่างเดียวแม้ชาติก่อนจะรักมาก แต่ยิ่งถอย แต่เขากลับรักเธอหมดหัวใจ
▶︎
โยคะสำหรับผู้ชำนาญปานกลางตอนที่ 2
▶︎
Flow Yoga 35 นาที #โยคะช่วงกักตัว
▶︎