Прості рухи від болю в попереку | Рухи від сутулості | Мобілізація кульшових суглобів та тазу

Прості рухи від болю в попереку, профілактика від протрузій, гриж міжхребцевих дисків. Рухи від сутулості, для гнучкості тіла. Мобілізація кульшових суглобів та тазу. Прості рухи в новому форматі. Виконувати всі рухи від 5 разів. Зазвичай я роблю по 10 разів. Даний комплекс займе 15 хвилин Вашого часу. Виконуючи ці рухи тричі на тиждень Ви з легкістю та без болю будете робити хатні справи. Перевірено на клієнтах. #функціональнетренування , #болитьпоперек, #протрузії, #болитьспина, #більвспині, #більвкульшовихсуглобах.