La fatigue dans le burnout : la comprendre et la gérer - Le Journal du Burnout #4

Fatigue et burn-out, deux notions indissociables... même si le lien entre elles n'est pas toujours bien compris. Non, on ne tombe pas en burnout parce qu'on est trop "fatigué", mais une mauvaise gestion de notre énergie peut effectivement contribuer à mener au burnout. Non, il ne suffit pas d'être très fatigué pour se dire en burnout, mais effectivement, le burnout (autrement appelé "épuisement professionnel") laisse dans un état d'épuisement total... Alors, comment gérer son énergie pour éviter le burnout ? A quoi ressemble l'épuisement du burnout ? Comment le surmonter pour remonter la pente ? Je vous raconte tout ! Vous trouvez que ce que je fais est utile, et vous voulez m'encourager à continuer ? Vous pouvez me soutenir sur Tipeee ! ⏩ https://fr.tipeee.com/journal-du-burnout Suivez le Journal du Burnout pour plus de vidéos, articles et réflexions : Newsletter : https://journalduburnout.fr/newsletter/ Instagram :   / journalduburnout   Facebook :   / journalduburnout   Linkedin :   / journal-du-burnout   Musique : Ballade entrepreneuriale par Pierre Simonnin Life par DJ Quads - Music provided by BreakingCopyright:    • [No Copyright Music] Dj Quads - Life [Vlog...