PROGRESSIV OVERLOAD! Pt.10

EPISODE 10 ER UTE PÅ YOUTUBE 🎬 Preppen fortsetter, og ting begynner virkelig å sette seg – både på gymmen og hjemme. I denne episoden prater jeg mer om intensitetsteknikker, og hvordan jeg bruker det i treningen nå som det nærmer seg scenen. Når energien er lavere i prep, handler det ikke alltid om å løfte tyngre – men om hvordan du trener hardere og smartere med det du har. Jeg snakker også litt om livet utenfor gymmen. Kidden er nå noen uker gammel, og det er ingen tvil om at hverdagen har endret seg. Mindre søvn, mer ansvar – men fortsatt fullt fokus på målet. En viktig ting jeg tar opp i videoen: Alt handler ikke om progressiv overbelastning. Du kan ikke forvente å legge på 1 kg hver uke i en prep. Derfor blir standardisering ekstremt viktig – samme utførelse, samme kontroll, samme intensitet. Det er der utviklingen ligger nå. 🎬 I episoden: – Hvordan jeg bruker intensitetsteknikker i prep – Oppdatering på livet med en nyfødt hjemme – Hvorfor progressiv overload ikke alltid er fasiten – Viktigheten av standardisering i treningen Preppen nå handler om presisjon: Gjør ting riktig. Gjør det likt. Gjør det hardt. 🔥 Videoen er ute nå – bli med videre på reisen! 📲 Følg reisen videre på Instagram: @nickstromo Vil du ha coaching innen trening, kosthold og livsstil? Send meg en DM, så finner vi en plan som passer deg 💪