LEGDAY - BODYBUILDING PRAT! Pt. 12

EPISODE 12 ER UTE PÅ YOUTUBE 🎬 Legday med Espen Berg fra Muskelbunten – og denne gangen går vi all in. Preppen nærmer seg, og fokuset er skrudd opp et par hakk. Det er beinøkt på planen, men også mye prat om hva som faktisk kreves for å bygge en konkurransekropp. Vi dykker ned i hvordan vi tenker rundt trening i en tung prep, hva som skiller de som faktisk lykkes på scenen – og hvordan man må justere både hodet og kroppen når det nærmer seg konkurranse. Selv med lavere energi og høyere press, handler det ikke bare om å overleve øktene – men å få maks ut av hver eneste repetisjon. 🎬 I episoden: – Legday med Espen Berg / Muskelbunten – Dypdykk i bodybuilding, bygging og konkurranseprep – Hvordan vi trener når formen skal spisses – Mentalitet og fokus inn mot scenen Preppen nå handler om én ting: Presisjon. Disiplin. Ingen snarveier. 🔥 Videoen er ute nå – bli med videre på reisen! 📲 Følg reisen videre på Instagram: @nickstromo Vil du ha coaching innen trening, kosthold og livsstil? Send meg en DM, så finner vi en plan som passer deg 💪