BRACCIA TONICHE! Addio ali di pipistrello con i miei esercizi per tricipite e spalle

Avere braccia toniche per poter indossare canottiere e smanicati quando fa caldo, è uno dei sogni di tutte le donne. Quelle odiose ali di pipistrello, si ripresentano ogni estate quando iniziamo a scoprirci e mostrare le braccia. Eccoti quindi un circuito mirato per le braccia, da fare con due pesi da 1-2kg o due bottiglie d’acqua. Faremo 4 esercizi per tonificare e rassodare in particolare modo tricipite e spalle. Segui i miei consigli nell'esecuzione, per farli in modo corretto e ottimizzare i risultati. Abbina questo circuito ad esercizi per glutei e addome, così da allenare tutto il corpo e per ottenere il massimo in poco tempo. Se i miei allenamenti ti incuriosiscono vieni a trovarmi in Studio! Ci trovi: Studio Personal Via Meucci, 2 Thiene - (VI) Iscriviti al mio programma PERSONALIZZATO al 100% Wonder Training! https://katiavaccari.com/vsl-wonder-t... contattami su [email protected] o visita il sito: https://katiavaccari.com/ *************** Iscriviti al mio Gruppo Facebook Katia Vaccari Community:   / 320865611596302   Seguimi sui social: FB:   / katiavaccariofficial   IG:   / katiavaccari   Visita il mio Sito: https://katiavaccari.com/ Ascolta il mio Podcast su Spotify: Benessere in Pillole con Katia A presto, Katia