【自律神経の専門医が回答】自律神経を整える簡単な方法　実はアントニオ猪木さんの掛け声で自律神経が整う！？　#貧血予防　#冬の便秘対策　#うつ 対策…皆様のコメントに回答していきます！

今回は、医師の小林弘幸と小林暁子がよく質問されるお話やコメント欄にいただいたご質問に対して、[ここだけの話]として、ふたりで話をしていく企画です。 皆さまからのコメントもお待ちしております！ 【動画内で紹介している動画】 ●隠れ貧血↓    • 【女性の6割は隠れ貧血】毎日〇〇飲みすぎは危険！鉄分の上手な摂り方もご紹介   ●冬季うつ↓    • 【医師が解説】甘いものがやめられないのは「冬季うつ」が原因！？簡単にできる対策法とエ...   ●腸もみ(便秘・ダイエット)↓    • 【下腹ぽっこり＆便秘】たった3分の「腸もみ」で驚くほど改善！ドクターが教えます   ●ストレス解決法↓    • 【自律神経の名医が推奨】ストレスを〇〇することで、ストレスの9割が解決できる！マル秘...   【動画内で紹介しているカレンダー】 日めくりカレンダー　毎朝１分の整える習慣／小林弘幸 https://amzn.asia/d/9nlmX7o →自律神経研究の名医による、癒やされて、効果バツグンの日めくりカレンダー！ チャンネル登録と通知ボタン（ベルのマーク）をしていただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします！ #小林弘幸　#アントニオ猪木 #自律神経 　 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャンネル登録はこちらから↓ 📺【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ    / @dr.kobayashi   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👨小林弘幸(こばやし ひろゆき)　プロフィール 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。 ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。 国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。 また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👩小林暁子(こばやし あきこ)　プロフィール 医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。医師。1996年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。女性専門外来の開設にも立ち会う。2006年、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏とともに、クリニックを開院。女性の大きな悩みのひとつ、肌荒れの原因にもなる便秘の改善医療で、女優や歌手など著名人からも信頼が厚い。また、治療とともに、食事をはじめとする生活習慣を改善する指導を行い、不調の原因の根本的改善を目指す。『ビビット』（TBSテレビ）、『徹子の部屋』（テレビ朝日）などメディア出演も多数。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【リンク】 ✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。 　 小林メディカルクリニック東京　https://www.kobayashimed.com/ ✅小林弘幸インスタグラム   / dr_hiroyukikobayashi   ✅小林暁子インスタグラム   / dr_akiko   協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所 https://wellness-lab.org/ 00:00　新年のご挨拶 01:37　貧血予防に鉄剤は？ 05:49　急な便秘の対策法・腸もみ 07:30　怒りの抑え方 09:50　自律神経が整うカレンダー発売 11:57　音読＆「元気ですか!！」はなぜよいか