【自我成長|粵語講書】《原子習慣》：無法自律，是因爲你不懂人生系統！
《原子習慣》唔係講自律，唔係講堅持，更唔係講「要努力」嘅老生常談；佢講嘅係——點樣重新奪回你人生嘅主導權。 你以為自己做唔到係因為懶、因為唔堅持，但行為科學話比你知：九成嘅失敗，根本唔係意志力問題，而係你一直用緊一套「注定失敗嘅方法」。 時間軸： 0：00開場 0：41書本介紹 1：38前置認知 4：13四步循環驅動 6：28四大操作系統
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