Deshalb solltest du auf die LAUFBAHN! I Running Masterclass 02
BAHNTRAINING! Das ist kein Relikt aus dem Schulsport – Es ist das präziseste Trainingswerkzeug, das du als Läufer nutzen kannst! In diesem Video: Was Bahntraining wirklich bringt, wie du eine Einheit sinnvoll aufbaust und welche Fehler du von Anfang an vermeiden solltest. ────────────────────────── 📌 Kapitel 00:00 Intro 01:30 Warum die Bahn? 04:15 Vorteile & Einsatzgebiete 07:40 Aufbau einer Einheit 12:00 Fehler & Fixes 15:30 Fazit ────────────────────────── 🔗 Mehr von SCYENCE → scyence.cc → Instagram: @/scyence.running #Bahntraining #Laufen #Intervalltraining #SCYENCE
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