怪我予防と筋力アップの鍵！ローテーターカフを鍛える！

怪我予防と筋力アップに大切なローテーターカフのトレーニングを紹介します！ シャイニーの経験で行っています。皆さんは怪我をしないようお気をつけてください。 前回の肩トレ動画    • 久々に破茶滅茶に肩トレ！   ガイアジムさん https://www.gaiagym.com 北井大五さん https://twitter.com/daigokitai?lang=ja マッスルグリル サブチャンネル    / @マッスルグリルトーク仮   マッスルグリル インスタ   / musclegrill.  . スマイル井上 Twitter   / inoyu_c5   #ローテーターカフ #筋トレ #ダイエット

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