Como fazer a Postura de Lótus - Padmasana - Tutorial
Neste vídeo eu ensino como entrar na Postura de Lótus (Padmasana). Mostro 2 exercícios que você pode praticar para conquistar esta postura. Obs: como o áudio do vídeo anterior estava péssimo, decidi regravar este tutorial em um ambiente aberto, assim o eco foi eliminado. Em breve começarei a gravar os vídeos com um microfone de lapela, assim o áudio vai ficar bem mais profissional. Namastê :)
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