Как вернуться в бег после травмы или паузы

Купить беговую дорожку WalkingPad: https://www.ozon.ru/seller/marvel-117... https://www.wildberries.ru/brands/wal... https://vk.com/walkingpad_rus - получи промокод на 10% скидку при подписке на рассылку Промокод на скидку в магазине Fitness Place: Nelegkaya Друзья, как и обещал, долгожданный влог о том, как я возвращаюсь в бег после большой паузы и травмы готов. Удалось пообщаться с Машей Малышевой, Колей Ляликовым и реабилитологом Мариной Варгановой и получить их рекомендации по возвращению к бегу после паузы. Миша Эбриль рассказал о трассе марафона Пушкин-Петербург, а Лера Жандарова поделилась своими планами и мы анонсировали второй выпуск о ней и ее тренере, Владимире Пронине. Верю, что информация будет полезна тем, кто хочет вернуться в бег после травмы. Я в STRAVA:   / strava   Я в Instagram:   / avyl12   Подписывайся на паблик в ВК: https://vk.com/nlatletika