Леонид Тихонов: рекордсмен страны делится секретами подготовки

Купить беговую дорожку WalkingPad: https://www.ozon.ru/seller/marvel-117... https://www.wildberries.ru/brands/wal... https://vk.com/walkingpad_rus - получи промокод на 10% скидку при подписке на рассылку Леонид Михайлович Тихонов - мастер спорта международного класса. Рекордсмен старейшего в стране 30-километрового пробега Пушкин — Санкт-Петербург. До сих пор никто не может побить этот рекорд, поставленный в 1988 году — 30 километров за 1:29.55! Победитель первого марафона «Белые ночи» с результатом 2 часа 16 минут 47 секунд. Двукратный чемпионат Франции по горному бегу! В возрасте 42 лет, выступая за сборную команду России на Чемпионате Европы по горному бегу в Австрии, Тихонов завоевал 6 место. Трехкратный чемпион мира среди ветеранов. Список побед и достижений можно перечислять и перечислять. О карьере и методах подготовки Леонида в нашем выпуске! 00:00 Кто такой Леонид Тихонов 03:32 Как начал бегать 07:20 Как стартовать в 8 забеге, а финишировать в 7 08:33 Служба в ГДР 11:40 Как совмещать работу токарем и бег живя в общежитии 14:55 Первые 10 000 метров на чемпионате Ленинграда за 29:27 15:21 WalkingPad - беговая дорожка 17:20 Как изменилась карьера после чемпионата города 19:00 Первый сбор в карьере 19:55 Как повлияла смерть отца 22:30 Чем плохо тренироваться в одиночку 26:20 Уровень конкуренции в Советском союзе. С 28:21 я был никто 27:00 Был ли допинг в СССР 27:50 Сколько стартов было раньше 28:22 Если бы вместо 30 км бежал марафон в 1988 30:12 Сколько раньше выходило болельщиков 31:09 В 1993 на полумарафоне 100 человек выбежало из 68 минут 32:45 Как готовился к рекордному старту 34:03 Бюрократия в советское время 35:23 Поменялось ли что-то в нашей легкой атлетике 35:50 Возрастной ценз в советское время 37:16 Как гоняли машины из Европы 40:15 Как делал обувь самостоятельно 42:38 Если бы бегал в карбоне 44:23 Первые "Белые ночи" и 6 марафонов за полгода 50:00 Как стартовать долго и часто. Секреты подготовки