Ejercicio quema grasa que activa el 99% de los músculos internos... Si no puedes tu core está débil
【Propósito del video y explicación】 Este video tiene como objetivo promover el movimiento corporal, la movilidad, la actividad física y el bienestar general mediante ejercicios de autocuidado basados en principios de anatomía funcional. Los ejercicios presentados son de bajo impacto y están diseñados para ayudar a las personas a incorporar movimiento saludable en su vida diaria de forma sencilla y accesible. 【Sobre el especialista y presentador】 Takashi Asaishi • Acupunturista con Licencia Nacional de Japón • Cédula Profesional en México • Formación profesional en Quiropráctica en Japón • Más de 30 años de experiencia clínica • Más de 5,000 pacientes atendidos cada año A través de este canal comparte información educativa sobre salud preventiva, movilidad, hábitos saludables, bienestar físico y autocuidado, basada en la anatomía funcional y su experiencia profesional acumulada durante décadas de práctica clínica en Japón y México. 【Aviso importante】 • Este contenido tiene fines exclusivamente educativos e informativos. • No está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades. • Los resultados pueden variar entre personas. • Si presenta dolor, lesiones, enfermedades preexistentes, limitaciones físicas, está embarazada o tiene cualquier duda relacionada con su salud, consulte previamente a un médico u otro profesional de la salud calificado. • La información presentada en este video no sustituye el diagnóstico, tratamiento ni las recomendaciones de un profesional sanitario. • Ante cualquier problema de salud, busque siempre la orientación de un profesional médico calificado. References / Referencias 1. World Health Organization (WHO) Physical activity and adults https://www.who.int/news-room/fact-sh... 2. Harvard Health Publishing Core exercises: Why strengthening your core is important https://www.health.harvard.edu/stayin... 3. American Council on Exercise (ACE) Why Core Strength Matters https://www.acefitness.org/resources/... 4. National Academy of Sports Medicine (NASM) What Are Core Muscles and Why Are They Important? https://blog.nasm.org/what-are-core-m... 5. Mayo Clinic Exercise: 7 benefits of regular physical activity https://www.mayoclinic.org/healthy-li...
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