OEFENING: 3 Tips om je Zenuwstelsel te Kalmeren #290
Onbewust staan we vaak hele dagen 'aan.' Dit heeft invloed op de mate waarin we kunnen rusten en ontspannen. Dit heeft invloed op onze slaap, op onze hormonen. Kortom: ontspannen is essentieel om goed te functioneren in je leven. Maar hoe zorg je er nu voor dat je gedurende je dag even ontspant. Deze 3 korte, praktische oefeningen helpen jou om je te laten ontspannen en je kunt ze vrijwel op ieder moment inzetten. Enjoy! Liefs Patricia ------------------- BOEK NU JOUW KUNDALINI SESSIE 👉 www.lumare.nu Vond je deze aflevering leuk: like & subscribe 🙏 Wil je geen nieuwe podcast aflevering missen? Abonneer dan gratis op mijn kanaal / @lumarepatriciasmeekes PODCAST De aflevering is ook te beluisteren via Spotify https://open.spotify.com/show/0P3btBs... SOCIAL MEDIA INSTAGRAM - / lumare.nu WEBSITE - https://lumare.nu * check hier mijn aanbod **Kundalini Sessie**Online Training ‘Master your Energy’* #newnei #kundalini #ademen #ademwerk #oefening #gratis #podcast #zelfliefde #bewustzijn #ontspannen #zenuwstelsel #kalmeren #rust #burnout
Het andere verhaal achter jouw Suiker Cravings #291
Hoe Kalmeer je een Overprikkeld Zenuwstelsel?
Het geheim van 3 minuten dat de gerimpelde huid van uw arm verwijdert
Hoe trauma je zenuwstelsel ontregelt: de weg van angst naar immobilisatie uitgelegd
Hoe hou je focus in een drukke wereld? | Rust in je hoofd met Michael Pilarczyk & Mark Tigchelaar
Hoe jeugdtrauma’s onrust geven en hoe je ze heelt | met Jan Bommerez & Michael Pilarczyk
Waarom je lichaam niet altijd gelooft dat je veilig bent
Urineverlies, uitpuilende buik, verzakking? Eén oorzaak — 3 oplossingen
Eén oefening tegen spasmen — nek, schouders en zwellingen verdwijnen in 5 minuten.
174 Hz + 528 Hz 🌿 Cortisol Flush • Activate Parasympathetic Calm & End Overthinking Now
The Full Moon On June 29th Is Your Sign ❤︎
15 minuten over: wat een neurobioloog leerde van haar eigen burn-out
A Turkish family taught me this trick: Eggplants taste better than meat!
I have never eaten such delicious zucchini! Nobody knows this recipe! Only 2 ingredients!
Just oats and boiling water! Flatbread in 5 minutes! No flour, no oven!
What living from fear does to your body (and how to stop it) | Dr Juriaan Galavazi
Reset je Zenuwstelsel In 13 Minuten
Trauma helen - weer veilig voelen in je lichaam!
174 Hz + 528 Hz 🌿 Cortisol Flush • Activate Parasympathetic Nervous System & Calm Your Mind 🧘
