اشتباهات‌ رایج کار با کیسه بوکس | روش درست کار با کیسه بوکس

یه سری اشتباهات در بوکس و کیک بوکس در حین کار کردن با کیسه وجود داره که باعث میشه تو آماتور به نظر برسه این اشتباهات رایج کیک بوکسینگ خیلی ساده قابل رفع هستن کافیه این ویدیو رو ببینی . توی این ویدیو به این سوالات هم جواب دادم ۱. رایج ترین اشتباهات رزمی کارها در کیسه زدن ؟ ۲. چه مدلی باید ترکیب درست روی کیسه بوکس بزنم ؟ ۳. تخلیه نفس تو کیسه زدن چقدر‌ اهمیت داره ؟ ۴. گرفتن درست گارد و پوشش فک ها توی کیسه زدن باید به چه صورتی باشه ؟ _________ Chapters: مقدمه00:00 00:28 اشتباه اول(حبس نفس) 01:40 اشتباه دوم(زدن مشت های غیر کاربردی) 02:42 اشتباه سوم(پوشش ندادن فک ) __________ 💥وبسایت سلاطین رینگ : https://ringking.ir/ 💥 Instagram : https://instagram.com/trainer.arm?igs... 🥊روی لینک زیر بزنید سابسکرایب کنید و همراهم باشید:    / @ringking1   (کیک بوکس و موی تای علمی در آکادمی سلاطین رینگ(RingKing)👑) ______ خیلی به کیک بوکسینگ علاقه داشتتم ولی هیچوقت مربی خوبی پیدا نکردم که بتونه درست و علمی و اصولی رزمی رو یاد بگیرم ، بعد از اینکه کلی قهرمانی کسب کردم تصمیم گرفتم خودم مربی ای بشم که بتونم به همه علاقه مند های کیک بوکس و رزمی کمک کنم تا با علم روز به آیتم های تکنیک و تاکتیک اصولی ، بدن سازی درست رزمی ، تمرینات فانکشنال رزمی و استقامت عضلانی برسن . (من یاسر ارمندئی هستم «مربی ارشد آکادمی سلاطین رینگ») 🥊Hardwork Beats Talent🥊