ก่อนไป Hyrox ดูคลิปนี้ - ปรับการกิน เตรียมตัวโค้งสุดท้าย
ก่อนแข่ง Hyrox ดูคลิปนี้นะ จะได้ไม่ตกม้าตาย พลาดเรื่องการกิน โภชนาการที่ไม่ควรทำ ... เจอมาเยอะละ ซ้อมมาดีมาก มาพังเพราะกินผิด อะ ดู timestamp 00:00 ห้ามกินอะไรบ้าง 03:05 กินโปรตีนเยอะๆก่อนแข่ง 08:20 กินน้ำตาลเยอะๆก่อนแข่ง 10:20 กินผักก่อนแข่ง 11:20 กินกาแฟ หรือ caffeine ก่อนแข่ง 12:30 การซ้อมก่อนแข่ง 15:30 ปรับจุดอ่อน ปรับท่าก่อนแข่งทัน 18:04 เปลี่ยน Mindset ก่อนแข่ง 21:50 ตั้งเป้า Hyrox ควรทำเวลาเท่าไหร่ 25:15 จุดอ่อนของนักวิ่งใน Hyrox 28:30 Crossfit และ Hybrid Athlete 33:30 สาวๆเยอะมั้ย Hyrox เล่นกีฬาแล้วบาดเจ็บ ก็แวะมาตรวจร่างกาย กายภาพ เทรน ที่ Warrix Health 📍 Location: Stadium One 099-082-0777 📍 Location: Warrix Run Hub ศูนย์ฯ สิริกิติ์ ชั้น G หน้า Hall 4 083-031-7742 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม นัดคิวได้ที่ 💬 Line: https://lin.ee/3jQBujd
สาย HYROX ต้องรู้ก่อนลงแข่ง ค่า VO₂ Max ของคุณดีพอหรือยัง? | Listen to Your Body by BDMS | Full EP.
Peak Performance 35+: How to Train for Running to Stay Fit and Strong Without Getting Injured or ...
Become a Burpee Broad Jump Killer In Your Next Hyrox Race! #hyrox
ติวเข้ม ก่อนแข่ง HYROX โดย โค้ชกี้ และโค้ชโค้ก
ถ้าเลิกยกเวท 3 ปี - กล้ามหาย แต่เล่นกีฬาเก่งขึ้น 1000% คุ้มไหม?
Eat Direction | EP. 40 | จะแข่ง HYROX และมาราธอน ต้องวางแผนการกินยังไง โดยนักกำหนดอาหาร
HYROX แมสในไทยเพราะอะไร? โอกาสธุรกิจจากเทรนด์ใหม่ Performance Lifestyle | Executive Espresso EP.598
ถึงเขา rox แต่เต็มใจ hyrox
Finish HYROX Without Injury And Avoid These Worst Foods Before a Race | Ask Doctors EP.60
VO2 Max ตัวเลขนี้บอกอะไร? ทำไมคนสายสุขภาพถึงเริ่มสนใจ | Mission To The Moon EP.2681
พบกับ! แชมป์ HYROX ประเทศไทย โค้ชโค้ก !!! (Coach.Coke) l EP.09
บ้าน “ท๊อป จิรายุส” CEO Bitkub บานหนักเพราะรักสุขภาพ l เคหสถานบานปลาย FULL EP.108 l One Playground
เบื้องหลัง 'เทรนเนอร์โด่ง' ที่ผลักดันคนให้เป็นอเวนเจอร์ | REP BY REP EP.3
“ต้องซ้อมอย่างไรจึงจะวิ่งเร็วขึ้น” อ.เอกวิทย์ | THE 1% TALK EP.6
ep 2 น้องกี้ สอนเล่น Hyrox
วิ่งแล้วเจ็บเข่า ไม่หายสักที สาเหตุ และวิธีแก้ เอาไปเลย 3 ท่า FJ TALK EP 1
ไหวไหม? เมื่อผมต้องแข่ง HYROX ครั้งแรกในชีวิต! | Rawit’s Journey x Fitness First
เจ็บเข่า ต้องพัก หรือควรไปเทรนให้มันแข็งแรงขึ้น
Leaders Podcast Ep.33 อยากลง Hyrox ต้องดู! จัดเต็มเรื่อง Functional Training สำหรับมือใหม่ยันมือโปร
