พบกับ! แชมป์ HYROX ประเทศไทย โค้ชโค้ก !!! (Coach.Coke) l EP.09

Locker Room Ep นี้ เราชวนแชมป์กีฬา HYROX ระดับประเทศ โค้ชโค้ก (Coach.Coke) มาเจาะลึกทุกเรื่องที่ต้องรู้เกี่ยวกับ Hyrox การแข่งขันวัดสมรรถภาพร่างกายที่ฮิตไปทั่วโลก! เคลียร์ชัดๆ ตั้งแต่ความเข้าใจผิดที่ว่าต้องเป็นยอดมนุษย์เท่านั้นถึงจะเล่นได้ ไปจนถึงเทคนิคการซ้อมและการเลือกอุปกรณ์ 📌 Highlight ในคลิปนี้: 🔹 Hyrox vs CrossFit: เหมือนหรือต่าง? เคลียร์นิยามให้ชัดก่อนลงสนาม 🔹 Who is it for?: คนธรรมดาที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย จะรอดไหมใน 8 ด่านมรณะ? 🔹 Training Strategy: เคล็ดลับจัดตารางซ้อม "วิ่ง+เวท" ยังไงไม่ให้ Overstrain พร้อมเทคนิคการพักฟื้น (Recovery) ที่แท้จริง 🔹 Gear Selection: รองเท้าที่เกิดมาเพื่อกีฬา HYROX : Puma x Hyrox ! 🔹 Beginner Advice: ข้อผิดพลาดอันดับ 1 ที่มือใหม่ชอบทำ สินค้าป้ายยา ! PUMA x Hyrox Velocity NITRO™ 4 / 4,500 .-​ PUMA x HYROX Deviate NITRO™ 4 / 6,200 .-​ PUMA x HYROX DEVIATE NITRO ELITE 4 / 8,000.- . 📍ชอปได้แล้ววันนี้ที่ร้าน Supersports และทางออนไลน์ https://www.supersports.co.th/collect... เนื้อหา 00:00 Highlight 01:26 Intro 02:41 ความแตกต่างระหว่าง Cross Fit & Hyrox 04:32 ด่านที่ 1 : SkiErg (1,000 เมตร) 07:03 ด่านที่ 2 : Sled Push (50 เมตร) 09:13 ด่านที่ 3 : Sled Pull (50 เมตร) 13:14 ด่านที่ 4 : Burpee Broad Jumps (80 เมตร) 16:29 ด่านที่ 5 : Rowing (1,000 เมตร) 17:41 ด่านที่ 6 : Farmers Carry (200 เมตร) 19:09 ด่านที่ 7 : Sandbag Lunges (100 เมตร) 21:00 ด่านที่ 8 : Wall Balls (100 ครั้ง) 25:06 เวลาโดยเฉลี่ยที่ทำได้ 26:36 มือใหม่อยากซ้อม เริ่มต้นอย่างไร 31:32 รองเท้า Puma x Hyrox #supersports #podcast #hyrox #puma #hyroxtraining #crossfit #moveyoumovesports #pumath #SUPERSPORTSxPUMAxHYROX ————————————————————­————————————­ ช้อปสินค้ากีฬาออนไลน์ได้ที่ https://www.supersports.co.th โปรโมชั่นลดราคา การันตีแบรนด์สปอร์ตของแท้ 100% ส่งฟรี บริการเก็บเงินปลายทาง และคืนสินค้าฟรีภายใน 14 วัน ————————————————————­————————————­ ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นอัพเดทของ Supersports ได้ที่   / supersportsstore     / supersportsstore     / supersports_th