කඩල ගැන ඇත්ත දැනගන්න | Chickpeas & Health effects | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

👉Get Your Tannery Luxury Green Tea Pack නිවසටම ගෙන්වාගන්න - https://bit.ly/2Sy8F2b 🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com 🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - https://www.nutriinfosl.com/online-co... 🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - https://www.nutriinfosl.com/supplemen... 🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න -   / nutri-info-8​​.  . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 References 1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15797... 3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 4-https://academic.oup.com/ajcn/article... 5-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19945... 6-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22916... 7-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 8-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24433... 9-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 10-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 11-https://academic.oup.com/ajcn/article... 12-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16778... 13-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502... 14-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502... 15-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23953... Nutrition for healthy life

මගේ ඩයට් ප්ලෑන් වලට රටකජු දෙනවද? Peanuts By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මගේ ඩයට් ප්ලෑන් වලට රටකජු දෙනවද? Peanuts By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Cooking A Massive Lamb Pilaf For a Mountain Village Feast!
▶︎

Cooking A Massive Lamb Pilaf For a Mountain Village Feast!

🌿 වයස 40 පසු කාන්තාවන් දැනගත යුතු අත්‍යවශ්‍ය විටමින් 7ක් | Healthy Aging Tips
▶︎

🌿 වයස 40 පසු කාන්තාවන් දැනගත යුතු අත්‍යවශ්‍ය විටමින් 7ක් | Healthy Aging Tips

උපරිම අභියෝග එන්නේ සුපිරි වැඩ්ඩන්ට - රොෂාන්ගේ සෙරප්පු කතාවටත් උත්තර දෙයි
▶︎

උපරිම අභියෝග එන්නේ සුපිරි වැඩ්ඩන්ට - රොෂාන්ගේ සෙරප්පු කතාවටත් උත්තර දෙයි

සෝයා, කඩල, කව්පි, මුං, බෝංචි, පරිප්පු වැනි අහාර රැසක පෝශක පිළිබඳ සන්සන්ධනාත්මක විග්‍රහය
▶︎

සෝයා, කඩල, කව්පි, මුං, බෝංචි, පරිප්පු වැනි අහාර රැසක පෝශක පිළිබඳ සන්සන්ධනාත්මක විග්‍රහය

උදෙන්ම කොත්තමල්ලි එකක් බිවුවොත් ? Coriander & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranaga
▶︎

උදෙන්ම කොත්තමල්ලි එකක් බිවුවොත් ? Coriander & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranaga

බත් එක උයද්දී පොල්තෙල් ටිකක් එකතු කරොත් සිද්ධ වෙන අද්විතීය වෙනස By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

බත් එක උයද්දී පොල්තෙල් ටිකක් එකතු කරොත් සිද්ධ වෙන අද්විතීය වෙනස By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

"Derana Aruna | දෙරණ අරුණ | Sri Lanka's Breakfast Show - 2026.07.25
▶︎

"Derana Aruna | දෙරණ අරුණ | Sri Lanka's Breakfast Show - 2026.07.25

කොලෙස්ටෙරොල් අඩු කරන ක්‍රම with Dr. Dulaanga Rathnayaka, Consultant Cardiologist | Sinhala
▶︎

කොලෙස්ටෙරොල් අඩු කරන ක්‍රම with Dr. Dulaanga Rathnayaka, Consultant Cardiologist | Sinhala

මේ දේවල් 10 හරියට කලොත් ඕනම බඩක් බස්සන්න පුලුවන් | Sinhala | Dr Iranga #weightloss #fat
▶︎

මේ දේවල් 10 හරියට කලොත් ඕනම බඩක් බස්සන්න පුලුවන් | Sinhala | Dr Iranga #weightloss #fat

කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කුකුල් මස් ගැන කල අනාවරණය | Chicken & Our Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කුකුල් මස් ගැන කල අනාවරණය | Chicken & Our Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පරිප්පු කන හැම කෙනෙක්ම බැලිය යුතුම වීඩියෝවක් | Bitter truth of Dhal
▶︎

පරිප්පු කන හැම කෙනෙක්ම බැලිය යුතුම වීඩියෝවක් | Bitter truth of Dhal

Surgeon Reveals: Do THIS 1 Exercise for Poor Leg Circulation After 60 | Dr. Eric Berg
▶︎

Surgeon Reveals: Do THIS 1 Exercise for Poor Leg Circulation After 60 | Dr. Eric Berg

ඇත්තටම උළු හාල් වලින් ලෙඩ හොඳ වෙනවද? Fenugreek & Health  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඇත්තටම උළු හාල් වලින් ලෙඩ හොඳ වෙනවද? Fenugreek & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان
▶︎

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

සියඹලා වල මේ දේවල් ගැන දැනගෙන හිටියද? | Tamarind By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සියඹලා වල මේ දේවල් ගැන දැනගෙන හිටියද? | Tamarind By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මුරුංගා කොළවල තිත්ත ඇත්ත | Drumstick leaves & Health  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මුරුංගා කොළවල තිත්ත ඇත්ත | Drumstick leaves & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ඕට්ස් සහ තිත්ත ඇත්ත |  Oats and Bitter Truth By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඕට්ස් සහ තිත්ත ඇත්ත | Oats and Bitter Truth By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

විශේෂඥ ශල්‍ය වෛද්‍ය සුනන්ද හැඳිවත්තගේ | Dr. Sunanda Handiwaththage | සුව වත්කම | Suwa Wathkama
▶︎

විශේෂඥ ශල්‍ය වෛද්‍ය සුනන්ද හැඳිවත්තගේ | Dr. Sunanda Handiwaththage | සුව වත්කම | Suwa Wathkama