කඩල ගැන ඇත්ත දැනගන්න | Chickpeas & Health effects | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

👉Get Your Tannery Luxury Green Tea Pack නිවසටම ගෙන්වාගන්න - https://bit.ly/2Sy8F2b 🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com 🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - https://www.nutriinfosl.com/online-co... 🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - https://www.nutriinfosl.com/supplemen... 🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න -   / nutri-info-8​​.  . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 References 1- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15797... 3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 4-https://academic.oup.com/ajcn/article... 5-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19945... 6-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22916... 7-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 8-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24433... 9-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 10-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 11-https://academic.oup.com/ajcn/article... 12-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16778... 13-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502... 14-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18502... 15-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23953... Nutrition for healthy life

සෝයා, කඩල, කව්පි, මුං, බෝංචි, පරිප්පු වැනි අහාර රැසක පෝශක පිළිබඳ සන්සන්ධනාත්මක විග්‍රහය
▶︎

සෝයා, කඩල, කව්පි, මුං, බෝංචි, පරිප්පු වැනි අහාර රැසක පෝශක පිළිබඳ සන්සන්ධනාත්මක විග්‍රහය

වට්ටක්කා කෑවොත් සිද්දවෙන දේ | Pumpkin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

වට්ටක්කා කෑවොත් සිද්දවෙන දේ | Pumpkin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කාමරංගා ගැන තිත්ත ඇත්ත | Star-fruit & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කාමරංගා ගැන තිත්ත ඇත්ත | Star-fruit & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

සීනි වෙනුවට කන්න හොදම දේ | Best Substitute for sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සීනි වෙනුවට කන්න හොදම දේ | Best Substitute for sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා |  Alcohol  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා | Alcohol By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කුකුල් මස් ගැන කල අනාවරණය | Chicken & Our Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කුකුල් මස් ගැන කල අනාවරණය | Chicken & Our Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මේව කෑවොත්නම් අක්මාව බේරගන්න බැරිවෙනවා Food To avoid - Fatty Liver - Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මේව කෑවොත්නම් අක්මාව බේරගන්න බැරිවෙනවා Food To avoid - Fatty Liver - Nutritionist Hiroshan Jayaranga

සෝයා මීට වල තිත්ත ඇත්ත  Bitter Truth of TVP By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සෝයා මීට වල තිත්ත ඇත්ත Bitter Truth of TVP By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

හරිම තේ එක හොයාගන්නෙ කොහොමද? | What is the best tea for you | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

හරිම තේ එක හොයාගන්නෙ කොහොමද? | What is the best tea for you | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කුරක්කන් ගැන තිත්ත ඇත්ත | Finger Millet By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කුරක්කන් ගැන තිත්ත ඇත්ත | Finger Millet By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Medicine for Gastrities at your Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Medicine for Gastrities at your Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.
▶︎

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.

All about Vitamin D  | විටමින් D ගැන හැම දේම | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

All about Vitamin D | විටමින් D ගැන හැම දේම | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ගුණ අධික මාරාන්තික සැමන්ටින්  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ගුණ අධික මාරාන්තික සැමන්ටින් By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

එක කරාඹු නැට්ටෙන්  ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

එක කරාඹු නැට්ටෙන් ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පොල් වතුර (කුරුම්බා) බිවුවොත් මොකද වෙන්නෙ?| 🅲🅾🅲🅾🅽🆄🆃 🆆🅰🆃🅴🆁 & 🅷🅴🅰🅻🆃🅷   𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓽
▶︎

පොල් වතුර (කුරුම්බා) බිවුවොත් මොකද වෙන්නෙ?| 🅲🅾🅲🅾🅽🆄🆃 🆆🅰🆃🅴🆁 & 🅷🅴🅰🅻🆃🅷 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓽

Basil seeds | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Basil seeds | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Chickpeas benefits : උදේට කඩල කෑවොත් වෙන දේ
▶︎

Chickpeas benefits : උදේට කඩල කෑවොත් වෙන දේ