කුකුල් මස් ගැන කල අනාවරණය | Chicken & Our Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com 🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - https://www.nutriinfosl.com/online-co... 🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - https://www.nutriinfosl.com/supplemen... 🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න -   / nutri-info-8​​.  . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 🔔Whatsapp - +947600 50 620 References 1.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 2.https://pdf.sciencedirectassets.com/7... 3.https://www.sciencedirect.com/science... 4.https://www.researchgate.net/publicat... 5.https://www.cfs.gov.hk/english/multim... 6.https://www.researchgate.net/publicat... 7.https://www.researchgate.net/publicat... 8.https://www.researchgate.net/publicat... 9.https://www.researchgate.net/publicat... 10.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828... 11.https://www.researchgate.net/publicat... 12.https://downloads.hindawi.com/journal...

චිකන් වල ඔබට ගැලපෙන හොඳම කෑල්ල මොකක්ද?  | Best Part of Chicken By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

චිකන් වල ඔබට ගැලපෙන හොඳම කෑල්ල මොකක්ද? | Best Part of Chicken By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

යෝගට් සහ මුදවපු කිරි ඇත්ත නැත්ත| Yoghurt & Curd By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

යෝගට් සහ මුදවපු කිරි ඇත්ත නැත්ත| Yoghurt & Curd By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

බත් සහ පාන් ගැන ඇත්ත දැනගමු! | Bred & Rice , What is Best for Health By Nutritionist Hiroshan
▶︎

බත් සහ පාන් ගැන ඇත්ත දැනගමු! | Bred & Rice , What is Best for Health By Nutritionist Hiroshan

උයන්න හොඳම තෙල් වර්ගය පොල් තෙල්ද? එලවළු තෙල්ද? ඔලිව් ඔයිල්ද?
▶︎

උයන්න හොඳම තෙල් වර්ගය පොල් තෙල්ද? එලවළු තෙල්ද? ඔලිව් ඔයිල්ද?

චිකන් කනවනම් දනුවත් වන්න. | Be Aware if You Eat Chicken.
▶︎

චිකන් කනවනම් දනුවත් වන්න. | Be Aware if You Eat Chicken.

අපි කන මස් වර්ග සහ බිත්තර ගැන ඔබ දැන ගත යුතුම වටිනාම කරුනු රැසක්
▶︎

අපි කන මස් වර්ග සහ බිත්තර ගැන ඔබ දැන ගත යුතුම වටිනාම කරුනු රැසක්

අපි රවට්ටන ආහාර මිථ්‍යාවන් 15ක්! #myths
▶︎

අපි රවට්ටන ආහාර මිථ්‍යාවන් 15ක්! #myths

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා |  Alcohol  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා | Alcohol By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මේව කෑවොත්නම් අක්මාව බේරගන්න බැරිවෙනවා Food To avoid - Fatty Liver - Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මේව කෑවොත්නම් අක්මාව බේරගන්න බැරිවෙනවා Food To avoid - Fatty Liver - Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ශරීරයේ මස් පිඩු අධි වේගයෙන් වර්ධනය කරන ආහාර 09 | 9 Healthy Foods to Gain Weight Fast
▶︎

ශරීරයේ මස් පිඩු අධි වේගයෙන් වර්ධනය කරන ආහාර 09 | 9 Healthy Foods to Gain Weight Fast

කොළ කැඳවල තිත්ත ඇත්ත? Kola Kanda & Bitter Truth By Nutritionist Hiroshan  Jayaranga
▶︎

කොළ කැඳවල තිත්ත ඇත්ත? Kola Kanda & Bitter Truth By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මේ දේවල් 10 හරියට කලොත් ඕනම බඩක් බස්සන්න පුලුවන් | Sinhala | Dr Iranga #weightloss #fat
▶︎

මේ දේවල් 10 හරියට කලොත් ඕනම බඩක් බස්සන්න පුලුවන් | Sinhala | Dr Iranga #weightloss #fat

සලේ ඉස්පිරිතාලේ - ජෝකර්ලා පිරිසක් සත්‍යග්‍රහයක | (2026.06.08) | Bharatha Thennakoon
▶︎

සලේ ඉස්පිරිතාලේ - ජෝකර්ලා පිරිසක් සත්‍යග්‍රහයක | (2026.06.08) | Bharatha Thennakoon

විටමින් D  අඩු ද ගෙදරින්ම  දැනගමු |  Vitamin D Deficiency at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

විටමින් D අඩු ද ගෙදරින්ම දැනගමු | Vitamin D Deficiency at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Medicine for Gastrities at your Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Medicine for Gastrities at your Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ගුණ අධික මාරාන්තික සැමන්ටින්  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ගුණ අධික මාරාන්තික සැමන්ටින් By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

සෝයා මීට වල තිත්ත ඇත්ත  Bitter Truth of TVP By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සෝයා මීට වල තිත්ත ඇත්ත Bitter Truth of TVP By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

BULLSH*T හරක් ගූ | science with රුචිර විද්‍යාව දන්නවද ?
▶︎

BULLSH*T හරක් ගූ | science with රුචිර විද්‍යාව දන්නවද ?

එක කරාඹු නැට්ටෙන්  ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

එක කරාඹු නැට්ටෙන් ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga