සියඹලා වල මේ දේවල් ගැන දැනගෙන හිටියද? | Tamarind By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න -   / nutri-info-8​​.  . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 🔔Whatsapp - +947600 50 620 Vitamin D 1 -    • All about Vitamin D  | විටමින් D ගැන හැම ද...   Vitamin D2-    • විටමින් D  අඩු ද ගෙදරින්ම  දැනගමු |  Vitam...   All Vitamins -    • කොන්ඩෙට ඕන විටමින් මොනවද | Vitamins for Ha...   References 1.https://www.sciencedirect.com/science... 2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 3.https://academicjournals.org/article/... 4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137... 6.https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... 7.https://www.webmd.com/diet/health-ben... 8.https://www.webmd.com/vitamins/ai/ing...

Basil seeds | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Basil seeds | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කන්න හොඳම හාල් වර්ගය මොකක්ද? Best Rice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කන්න හොඳම හාල් වර්ගය මොකක්ද? Best Rice By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පොල් අපේ ඇඟට අහිතකරද? #coconut
▶︎

පොල් අපේ ඇඟට අහිතකරද? #coconut

කංකුං  කනවද? | Kangkung (Water Spinach) By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

කංකුං කනවද? | Kangkung (Water Spinach) By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ඔබත් කෑම හදන්නෙ මේ ක්‍රම වලටද ? | Preserve Nutrient in cooking By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඔබත් කෑම හදන්නෙ මේ ක්‍රම වලටද ? | Preserve Nutrient in cooking By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

සෝයා මීට වල තිත්ත ඇත්ත  Bitter Truth of TVP By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සෝයා මීට වල තිත්ත ඇත්ත Bitter Truth of TVP By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

"මට ලැජ්ජයි දැන්, අනේ ඕවා කියන්න එපා පැටියෝ..." | සඳනි පියත්ගේ අමුතු ආදර කතාව 💗
▶︎

"මට ලැජ්ජයි දැන්, අනේ ඕවා කියන්න එපා පැටියෝ..." | සඳනි පියත්ගේ අමුතු ආදර කතාව 💗

බත් සහ පාන් ගැන ඇත්ත දැනගමු! | Bred & Rice , What is Best for Health By Nutritionist Hiroshan
▶︎

බත් සහ පාන් ගැන ඇත්ත දැනගමු! | Bred & Rice , What is Best for Health By Nutritionist Hiroshan

රස ගුණ පිරි සියඹලා පානය - Episode 990 - Healthy & Tasty Tamarind Juice
▶︎

රස ගුණ පිරි සියඹලා පානය - Episode 990 - Healthy & Tasty Tamarind Juice

රටඉදි කන්න කලින් මේ ටික දැනගෙන කන්න  | Dates By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

රටඉදි කන්න කලින් මේ ටික දැනගෙන කන්න | Dates By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා |  Alcohol  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා | Alcohol By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ගුණ අධික මාරාන්තික සැමන්ටින්  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ගුණ අධික මාරාන්තික සැමන්ටින් By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.
▶︎

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.

අඩුවෙන් කෑවත් මහත්වෙනවද? මොනව කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟේ බර අඩුකරගන්න මෙන්න හරිම විසඳුම
▶︎

අඩුවෙන් කෑවත් මහත්වෙනවද? මොනව කළත් බඩ අඩුවෙන්නෙ නැද්ද? ඇඟේ බර අඩුකරගන්න මෙන්න හරිම විසඳුම

උදෙන්ම කොත්තමල්ලි එකක් බිවුවොත් ? Coriander & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranaga
▶︎

උදෙන්ම කොත්තමල්ලි එකක් බිවුවොත් ? Coriander & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranaga

සීනි වෙනුවට කන්න හොදම දේ | Best Substitute for sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සීනි වෙනුවට කන්න හොදම දේ | Best Substitute for sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

දියවැඩියාව ගැන ඇත්නම විස්තරේ
▶︎

දියවැඩියාව ගැන ඇත්නම විස්තරේ

ඇත්තටම උළු හාල් වලින් ලෙඩ හොඳ වෙනවද? Fenugreek & Health  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඇත්තටම උළු හාල් වලින් ලෙඩ හොඳ වෙනවද? Fenugreek & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පැණි සියඹලා හදන විදිය ස්වයං රැකියාවකටත් නියමයි Pani Siyambala Honey Tamarind recipe Kusala 4K Videos
▶︎

පැණි සියඹලා හදන විදිය ස්වයං රැකියාවකටත් නියමයි Pani Siyambala Honey Tamarind recipe Kusala 4K Videos