【聞き流しラジオ】科学的に脳を騙す！「作り笑い」だけでストレスを激減させる『表情フィードバック』の教科書【脳科学・心理学】
📋 目次 0:00 元気が出ない原因は表情？ 0:46 表情が心を作る歴史 1:43 最新の科学が証明 2:42 脳と三叉神経の秘密 3:42 割り箸でストレス解消 4:38 脳は常に理由を探す 5:34 シワ取り注射と共感力 6:36 免疫力アップの科学 7:22 しかめっ面の危険性 8:12 今すぐできるペンの裏技 9:08 朝一番の鏡チェック 9:56 困難に立ち向かう微笑 10:53 無理な笑顔が毒になる時 11:50 心を変えるボトムアップ 12:41 今日から笑顔のハッカー 【引用・参考元】 ・『Many Smiles Collaboration』- Nature Human Behaviour (2022) - https://www.nature.com/articles/s4156... ・『Grin and Bear It: The Influence of Manipulated Facial Expression on the Stress Response』- SAGE Journals (2012) - https://journals.sagepub.com/doi/abs/... ・『The Facial Feedback Hypothesis: A Meta-Analysis』- APA PsycNet (2019) - https://psycnet.apa.org/record/2019-1... #生活の知恵 #ライフハック #脳科学 #心理学 #解説 #ずんだもん #四国めたん
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亡き母が遺したカードで法学部の学費を支払った少女――5分後、大学の正門にベンツが次々と乗りつけた。
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![[Relaxing Nature Sounds] Morning forest and clear stream filled with the sounds of birds "4K 5.1ch"](https://i.ytimg.com/vi/yWlXdx6etjk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC9k0s_DIfZw24BGWllckG9wAtb2A)
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[Relaxing Nature Sounds] Morning forest and clear stream filled with the sounds of birds "4K 5.1ch"
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