Cosa sono i saluti al sole | Perché praticare i saluti al sole | Chiacchiere yogiche

PER CORSI COMPLETI E PRATICHE PER OGNI ESIGENZA guarda il nostro sito: https://toyoga.it/ - - - - - - - - - ❤️ ISCRIVITI al canale per restare aggiornato su nuove pratiche gratuite ogni settimana e per aiutarci a sostenere la condivisione di yoga per tutti! https://www.youtube.com/channel/UCBDa... - - - - - - - - - In questo video trovi delle chiacchiere yogiche sui saluti al sole, una delle più conociute e semplici sequenze di posizioni di yoga. Nel precedente video del canale abbiamo praticato insieme il saluto al sole A e il saluto al sole B e poi ci siamo fermati per un confronto teorico su queste sequenze e sul perché può essere utile praticarli quotidianamente. Creare una pratica quotidiana di yoga e adattarla alla propria vita in maniera accessibile è lo scopo per cui ho creato il mio sito: https://toyoga.it/ dove trovi corsi e lezioni di yoga adatti a tutti, sempre accessibili e disponibili da seguire quando e dove vuoi in base alle tue esigenze di tempo, focus, energia e periodo della vita. Troverai lezioni dinamiche, tecniche di respirazione e meditazione ma anche approfondimenti teorici per scoprire la filosofia dietro alla pratica. L'idea di poter creare una comunità volta alla crescita personale mi spinge a lasciare questi video pubblici e aperti ad un confronto costruttivo! Se hai domande o vorresti approfondire l'argomento lasciami un commento 🙏 Namastè! Federica 00:00 Introduzione 00:43 Cosa sono i saluti al sole 2:11 I benefici del saluto al sole 3:04 Quando praticare i saluti al sole 4:34 Perché praticare i saluti al sole 5:49 Quante volte ripetere il saluto al sole 7:38 Perché è utile imparare il saluto al sole - - - - - - - - - ▶︎ Seguici su Instagram:   / toyoga_acad.  . - - - - - - - - - DISCAIMER: Toyoga consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi programma di esercizi fisici, esiste la possibilità di lesioni. Se segui questo programma di esercizi accetti di farlo a tuo rischio e stai partecipando volontariamente a queste attività, assumendoti tutti i rischi di lesioni a te stesso.