Co jeść przed biegiem ULTRA? 🍕

Smacznego! A raczej, smaczne-GO! 🏁 Zwłaszcza, gdy do upragnionego startu coraz bliżej, nie ma miejsca na eksperymenty w kuchni. W tym filmiku zapraszam Was do mojego dnia - pokażę Wam, jak wygląda normalny dzień z jedzeniem (i pracą, treningiem, i po prostu życiem) na kilka dni przed startem w Ultrabiesie na dystansie 130km 🌞 Miłego oglądania! 0:00-0:24 INTRO 0:25 - 2:34 aesthetics LOL 02:35 - 06:32 podstawowe zasady 06:33 - 08:29 praca + śniadanie 08:30 - 11:06 nie liczę kalorii, bo ... 11:07 - 12:43 jedź po treningu, bo umrzesz 12:44 - 16:52 kolacja i podsumowanie _____________________ Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy! ❤️ @GoodNoot (https://goodnoot.com/pl/) Z hasłem ZIELONEBIEGANIE -10% na wszystko w sklepie GoodNoot! ❤️ Znajdziesz mnie:   / zielonebieganie     / zielonebieganie     / strava