Alongamento para condromalacia - Filipe Zanardes - Parte 330 de 365

Os alongamento é parte fundamental do treinamento muscular e mais importante ainda quando se trata de patologias relacionadas a articulação do joelho aonde a boa execução do exercício, a amplitude do movimento, e a qualidade do movimento é de extrema importância e para isso ter uma articulação desbloqueada e a musculatura com cada vez menos encurtada a prática de alongamentos específicos como esses do vídeos já vão ajudar na evolução dos exercícios. Vejá no vídeo... Para receber mais dicas exclusivas acesse meu grupo musculação funcional no telegram acesse: www.filipezanardes.com.br/telegram Para me acompanhar no instagram acesse: www.instagram.com/zanardes.personal Consultoria Online Whatsapp: 61984328521