私の小外刈、解説します！【中村美里】
今回は中村の得意技である小外刈をご紹介します！ この技には何度も助けられています。 ポイントを取って寝技に移行することもできる、連絡技にもつかえる、一本も取れる… そんな魅力的な小外刈！是非覚えてみてください！ 撮影協力:上村凜歩さん 中村美里 Instagram https://www.instagram.com/misato.naka... 中村美里 Twitter / misato_n428 #柔道 #中村美里 #小外刈 #足技 #投技 #中村的 #スポーツ #Judo #Kosotogari #得意技 00:00 00:05 実演 00:23 相四つ 02:27上半身の極め方1 03:21 上半身の極め方2 04:06 足の運び方1 04:30 足の運び方2 06:50 ケンカ四つ 08:38 刈る位置 09:20 両袖 11:25 初めて小外刈で一本
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It's worth learning! The basic version of the versatile Ouchigari technique!
![[Nakamura Misato] My lifeline, Kumite! How to deal with the deep collar ~Aiotsu edition~](https://i.ytimg.com/vi/wIDq1TSCaUE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4rP2CWy59v1U4UxCCX9gN3i4_qQ)
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[Nakamura Misato] My lifeline, Kumite! How to deal with the deep collar ~Aiotsu edition~
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JROADSPIRIT Teach us the key points of Ko-soto-gari! ~In response to viewer requests, practical p...
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【講道館柔道「技」】持田達人 / 【KODOKAN JUDO "WAZA"】 MOCHIDA Tatsuto
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【新合気術】2026合宿ダイジェスト その２
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ひと工夫！これであなたも体落マスター！
![[Technique Explanation Series 6] The World-Conquering Kouchigari (Basics)](https://i.ytimg.com/vi/uQLqb2T_ktk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBcevTh3XGSAIZ-A3KFE5ZhcfkM-A)
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[Technique Explanation Series 6] The World-Conquering Kouchigari (Basics)
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Tai Otoshi, how many types of uchikomi do you have?
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徳野和彦② 「横落」「小内刈」 / TOKUNO Kazuhiko② "Yoko-otoshi" "Ko-uchi-gari"
![JROADSPIRIT [Key Points of Kouchi Gari] Series 18 ~ Classical yet innovative ~ Now that you menti...](https://i.ytimg.com/vi/lE1awPLZPc4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAYxperGS8qJtR5YV5z2HqBHLz_zw)
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JROADSPIRIT [Key Points of Kouchi Gari] Series 18 ~ Classical yet innovative ~ Now that you menti...
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【講道館柔道「技」】中村美里 / 【KODOKAN JUDO "WAZA"】 NAKAMURA Misato
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妻が25万円分の正月の食材を買い込んだのに、母がそれを弟嫁の家へ全部持って行った。私は妻にそっと囁いた。「正月に家族全員で食べるカップ麺を一箱だけ買っておいて。俺は君を……」
![[Get beyond beginner level] Ko-soto-gari and Ko-soto-kake! Learn the difference and learn techniq...](https://i.ytimg.com/vi/ccTAREeCU-g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCO_v6TwfyDexCa-Q4Sdp1-I4s8VQ)
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[Get beyond beginner level] Ko-soto-gari and Ko-soto-kake! Learn the difference and learn techniq...
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TOP JUDO IPPONS - 2026 - All the best ippons so far!
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【１００kg超えの選手も抑え込める技！ローリング】
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JROADSPIRIT Teach me the key points of kumite! ~ Viewer Request Practical Edition ⑭ ~ The philoso...
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新井千鶴① 「内股」 / ARAI Chizuru① "Uchi-mata"
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