15 Minuten krachttraining voor hardlopers

Hardloopgerelateerde krachttraining. Het hoeft niet moeilijk te zijn en met een paar oefeningen kun je al grootse resultaten behalen. In deze video laat ik je een 15 minuten durende les zien waarbij we de spieren trainen die hardlopers veel gebruiken. Doe jij aan hardloopgerelateerde kracht? ---------- 🚨 Abonneren? Zo verschijnt mijn content wat vaker op je tijdlijn en help je mij met het groeien van mijn kanaal om meer mensen te bereiken. Een toffe hardloopcommunity, daar gaan we voor! ▶VOLG ME OP STRAVA https://strava.app.link/8vymoF5mqHb ▶GRATIS 5KM TRAINING https://www.beyondrunning.nl/gratis-p... ▶Sluit je aan bij de TRIBE membership! Voor hardloop-, mobiliteits- en krachttrainingen, inspiratie, schema's, voeding, persoonlijke vragen, live krachttrainingen! events en challenges. Een complete online community en omgeving voor al jouw hardloopdoelen! https://www.beyondrunning.nl/tribe 🚨Wil je profiteren van 32% korting bij MyProteïn (niet geldig icm andere acties) - Gebruik de code: TAMARA-R8 of klik op deze link: https://nl.myprotein.com/referrals.li... ▶VOLG ME OP INSTAGRAM   / beyondrunningnl