【立甲】立甲するなら脇を使え！脇を鍛えるトレーニング方法を解説！

＃立甲＃肩甲骨＃トレーニング 立甲をするには脇の力は必須です！脇の力が入らないと腕と体幹部が連動しなくなり、肩の負担は大きくなり怪我のリスクは高くなります。逆に脇が使えれば体幹部と連動しより強い力が発揮できます！！ 立甲も質が重要です！より高いパフォーマンスを発揮するために脇のトレーニングに是非挑戦してみてください！！ オススメ動画 【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！   • 【立甲】運動能力を上げる肩甲骨はがし！動きの専門家がポイント解説！ #立甲#肩甲骨#...   【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！   • 【立甲】僕が立甲できない時にやっていた3つの練習方法！立甲するには何をすべきか大公開！！   【体幹は固めるな！】背骨の使い方！基礎編　体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう！！   • 【体幹は固めるな！】背骨の使い方！基礎編　体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう！！   【固めない体幹トレーニング】背骨の使い方！連動編！しなやかな動きを作る体幹トレーニング！！   • 【固めない体幹トレーニング】背骨の使い方！連動編！しなやかな動きを作る体幹トレーニング！！   ▪️荻原和希のInstagram   / ogiharakazuki   お仕事のご依頼はInstagramのDMでお願いします。 ＃理学療法士＃コンディショニング＃疲労回復＃ハムストリング