【立甲の効果を最大化！】肩内旋ストレッチ！スポーツトレーナー・理学療法士が解説！
＃立甲＃肩内旋＃ストレッチ 立甲では肩甲骨の可動性を最大限に大きくすることができます。 しかし、肩甲骨の可動性を大きくするだけでは立甲を使いこなすことはできません。 肩甲骨は肩の動きとのバランスが重要です！！ 今回は肩の内旋ストレッチを紹介しています。 ぜひ挑戦して立甲の効果を最大化しましょう！！ ▪️荻原和希のInstagram / ogiharakazuki お仕事のご依頼はInstagramのDMでお願いします。 ＃理学療法士＃コンディショニング＃＃スポーツトレーナー＃JARTA
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U.G.M 実技編 １ 腕の使い方。立甲の練習法
![[Back Handshake] "Lower Hand" Improvement Stretch (Relax College Official)](https://i.ytimg.com/vi/HuSf4_C5gog/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBAV0EJ90v8P3Xy2eazyzfSZ-XK_Q)
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[Back Handshake] "Lower Hand" Improvement Stretch (Relax College Official)
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肩甲骨と肩の動きについて詳しく解説してみた
![[Technique to strengthen the serratus anterior muscle] When training the power of the shoulder bl...](https://i.ytimg.com/vi/D9Zg5vSRDPo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD6s0Hf9p_7J5ntNmJLZmPUBubS7w)
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[Technique to strengthen the serratus anterior muscle] When training the power of the shoulder bl...
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立甲！ランニングするんだったら、これできなきゃでしょ！？
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