КЛЕТЧАТКА. Одна из главных ошибок в питании 90% людей.
ВТОРАЯ ЧАСТЬ УЖЕ НА КАНАЛЕ: • КЛЕТЧАТКА. Закрой дефицит навсегда. Моя ле... Серия бесплатных материалов по питанию: https://t.me/bmchnbot/app?startapp=OP... (тут вакцина от наивности, главные ошибки и мифы в питании) Конспект: https://t.me/bmchn/796 Прямо сейчас в вашем холодильнике лежит компонент, который способен снизить риск смерти на 10% за каждую порцию и положить на лопатки любой, даже самый дорогой БАД. Парадокс в том, что 90% людей хронически недоедают клетчатку, игнорируя защиту от онкологии, инфарктов и даже депрессии. И я уверен это напрямую связано с тем, что мы просто не знаем, насколько сильно она влияет на нашу жизнь. 00:00 – Встречайте королеву бала 01:18 – Ликбез по клетчатке 02:39 – БАТЛ: Клетчатка против голодания, закаливания и витаминов 03:04 – Мультивитамины повышают риск смерти? 03:24 – Минус 23% смертности. Сумасшедшая статистика 04:03 – Клетчатка, сердце и сосуды. Как спасти миллионы жизней? 04:34 – Как клетчатка буквально «выметает» холестерин из организма? 05:24 – Вещество с доказательной базой уровня "Бог” 07:17 – Каждые 10 грамм снижают риск смерти на 10% 08:20 – В чём сила, брат? Доп. материалы о питании 09:56 – Как простая еда снижает риск рака на 48% 11:11 – Лекарство от депрессии и совет родителям 13:00 – Ты что, гонишь? Какие -23% смертности? 14:01 – Нам пора пересмотреть рацион 14:47 – Как набрать норму клетчатки и не лопнуть? 15:25 – Что делать дальше? Псиллиум не поможет Наш Telegram-канал: https://t.me/bmchn Мой личный блог: https://t.me/ovcharovblog Научная база выпуска: https://telegra.ph/Kletchatka-CHast-1... Сотрудничество, предложения, критика: [email protected]

КЛЕТЧАТКА. Закрой дефицит навсегда. Моя ленивая схема на каждый день

I didn't eat sugar for 365 days: this is what happened to my body. This will change your life!

Главная ошибка при запоре после 50: вы делаете это каждое утро

99% ЛЮДЕЙ НЕ ЗНАЮТ ЭТОГО О СНЕ! Как наладить сон и забыть об усталости?

Я перестал покупать ПРОТЕИН. Главный миф о белке и росте мышц.

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

⚡️НОВОСТИ | МОЩНАЯ АТАКА НА МОСКВУ | НОВЫЕ УДАРЫ ПО WILDBERRIES | ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕ. ЖЕРТВЫ | ФИНАЛ ЧМ

Эндокринолог про старость, кефир на ночь и 50 приседаний

ПЬЕШЬ СПОРТПИТ? Эти добавки не стоят твоих денег. Как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут

САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА

Клетчатка РАЗРУШАЕТ ваш кишечник? ВОТ ПРАВДА!

Biomachine - бэтмен в реальной жизни. Кто он и откуда? Вдохновляющее интервью с Романом Овчаровым

I Investigated The World's Skinniest vs Fattest City

Срочный ПРОГНОЗ! Новая волна Жары и Штормов уже на подходе к России и Европе

ТОП ПРОДУКТОВ С КЛЕТЧАТКОЙ ОТ САМЫХ ХУДШИХ ДО САМЫХ ЛУЧШИХ

STRENGTH TRAINING ONLY After 30. The Main Secret to Longevity

Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы

ТВОË ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

THESE habits ARE CUTTING your life short! The uncomfortable truth | Alipov, Vyalov, Terushkin

