【ハードル解説】抜き足の悩みはこの動画で解決します 【陸上トレーニング】

🎁VIRDS陸上研究所公式LINE登録で下記プレゼント🎁 〇無料お悩み相談 ZOOMあり 〇足を速くする基礎6選 〇100m解説動画  〇ハードル走解説動画 〇フィールド競技解説動画 登録は→https://lin.ee/tosxsUc 〇VIRDS陸上アカデミー 無料お悩み相談〇 スポーツをするお子様の保護者や現役アスリートなど、スポーツに関わるあらゆる人々の、速くなりたい!強くなりたい!といったお悩みに「無料で」回答させて頂きます!!あと、希望者にはなんと1回限りですが「ZOOM」での相談も承っております! 〇足を速くするための基礎6選 動画プレゼント〇 脚を速くするために大事なトレーニングを6つまとめさせて頂きました。速くなるためには走り方のトレーニングだけでは「絶対にダメ」です。速くなるための「土台」の部分のトレーニングを頑張りましょう! 〇100m走 解説〇 100m走についてまとめさせて頂きました。下記内容です。 一章 ・100m走とは何か? ・クラウチングスタート ・スターティングブロックのセット方法 ・クラウチングスタートの技術 二章 ・一次加速とは ・一次加速に必要な能力 ・ 一次加速の練習方法 三章 ・二次加速とは  ・二次加速に必要な能力 四章 最大疾走スピードとは トップスピードの到達地点 ・トップスピードを高める練習方法 五章 ・減速局面とは ・減速する要因 六章 ・フィニッシュとは ・トルソーを突き出す技術 補足 スパイクについて 〇ハードル走解説動画 ハードル走についての解説動画です。 〇フィールド競技解説動画 走幅跳・走高跳・ジャベリックスローについて解説させて頂いております。 ☆その他のVIRDSのサービスについて☆ 【走り方改善・フィジカル強化のパーソナルトレーニングをご希望の方↓↓】 https://athletics.wift.site/articles/... パーソナルトレーニングサービス始めました。走り方を良くしたい、フィジカル能力を上げたい、そんなお悩みを持つスポーツ初心者~経験者のご応募をお待ちしております。元アメフトトップリーグ選手現スプリントコーチ/フィジカルコーチ/メディカルトレーナーの一流の指導を受けることができます!! 【陸上競技専門のパーソナルトレーニングをご希望の方↓↓】 https://athletics.wift.site/articles/... VIRDS陸上アカデミースタッフによる「陸上選手」のためのパーソナルトレーニングサービスです。VIRDSの指導経験・実績豊富なコーチから「直接」「マンツーマン」で指導を受けることができます!対面だけでなく、オンラインでの指導を受けることもできます! 【どんどん足が速くなる無料メルマガ ネクスポ通信】 https://6ri1i.hp.peraichi.com VIRDS陸上アカデミーがお届けする全30回の配信型オンラインプログラムです。足を速くするための知見を盛り込みましたので、ぜひリンクから概要をご確認いただき、ご登録して頂けたら幸いです!なんといっても「無料」です! 【VIRDS陸上アカデミー↓↓】 https://athletics.wift.site/articles/... 走り方・陸上指導の専門家が教えます!!足が速くなりたい、かけっこで一位になりたい、サッカーや野球をやっているけど足を速くしてパフォーマンスを上げたいというお子様の参加をお待ちしております。また、運動初心者も大歓迎です! 【開催地】 〇神奈川 小田原 大磯 平塚 秦野 茅ヶ崎 鎌倉 大和 藤沢 瀬谷 〇東京 八王子上柚木 八王子冨士森 多摩 町田  〇千葉 八千代 成田 〇長野 佐久 〇愛知 刈谷 半田 瑞穂 〇沖縄 宜野湾 #陸上スクール #陸上指導

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