Minkä takia paasto on meidän terveydelle äärimmäisen hyvä asia?
Paastoamisesta puhutaan koko ajan enemmän ja hyvä niin koska sillä on äärimmäisen paljon meidän hyvinvointia ja terveyttä tukevia asioita takanaan. Olen paastoilut itse viime keväästä saakka lyhemmin ja välillä pitemmin ja en voi muuta sanoa kuin kokeilkaa ihmiset tätä! Puhun videolla paaston merkityksestä mm. seuraaviin asioihin: autofagia verensokerit suoliston hyvinvointi hiljainen tulehdus pätkäpaastoilu tunntetyskentely henkisyys Kommentoi alle jos paastoat tai haluaisit kokeilla paastoa! IG: https://www.instagram.com/elinaojanie... Facebook: / elina.sillanpaa.92
▶︎
9.9.2020 Hiljainen tulehdus - piilevä ja todellinen uhka terveydelle.
▶︎
Mikä on hiljainen/krooninen tulehdus ja miten se vaikuttaa meidän terveyteen?
▶︎
5 Stages of Intermittent Fasting | Jason Fung
▶︎
Mitä ravintovalmentaja syö päivässä? 🧐
▶︎
227 Pätkäpaastosta uusia tutkimuksia
▶︎
Paasto, kehon oma korjausmekanismi!
▶︎
Pätkäpaaston / aikarajoitetun syömisen 10 terveysvaikutusta | Pikkuhiljaa paremmaksi
▶︎
72 tunnin paasto - rehellinen kokemukseni
▶︎
Kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio? Näin itse sen tein
▶︎
Elina tantran maailmassa #3
▶︎
286 Insuliiniresistenssi on paha
▶︎
Miten selvitä masennuksesta ja voiko siihen vaikuttaa itse?
▶︎
#KysyTomiKokolta jakso 2: Miksi paastoan 24h viikossa? Miten dokkarin ensi-iltaan saa lippuja?
▶︎
NV juttutuokio osa 39 Kuparikettu
▶︎
Vieraana diplomiravintoneuvoja Leeni Viio. Sokeritasapaino
▶︎
Olin 4 vuorokautta ilman ruokaa (EN SYÖNYT MITÄÄN)
▶︎
Ortopedi Tuomo Karila korjaa polvet ja lonkat
▶︎
Uusi testokorvaushoito-linjaus: ei enää Sustanonia?
▶︎
Väärinajattelija -podcast, jakso 74: Hanna Baumgartner (Paaston parantava voima)
▶︎