Paasto, kehon oma korjausmekanismi!

Uudessa videossani käsittelen paastoa ja sen terveysvaikutuksia. Millaisia erilaisia paastomalleja on olemassa? Mikä on pätkäpaasto, ja mitä hyötyjä siitä on? Kuinka yhdistää pätkäpaasto voimaharjoitteluun paremman kehonkoostumuksen saavuttamiseksi? Mitä terveyshyötyjä paastoon liittyy? Mitä on autofagia, ja kuinka hyödyntää sitä? Parantaako paasto immuunipuollustusta, ja laukaiseeko paastotila uusien valkosolujen tuotannon kehossa? Kuinka lähteä harjoittelemaan paastoamista, ja mitä kannattaa ottaa huomioon? Paasto tunnetaan työkaluna kaikissa henkisissä traditioissa. Voiko paaston avulla saavuttaa syvemmän ja korkeavärähteisemmän mielentilan? Auttaako paasto keskittymään paremmin? Kaikkiin näihin kysymyksiin vastaan tuoreella videollani! Videossa käsiteltäviä artikkeleita: Kevness.com blogi pätkäpaaston ja urheilun yhdistämisestä: https://www.kevness.com/blogi/rantaku... Lääkäri Olli Sovijärven kirjoitus autofagiasta biohakkerikaupan blogissa: https://biohakkerikauppa.com/blogs/bi... Ylen artikkeli paastoamisen positiivisista vaikutuksista vastustuskykyyn: https://yle.fi/a/3-7289521 Music: Remember Musician: @iksonmusic Music: Discover Musician: @iksonmusic Music: My Go Away Dream Musician: Not The King Löydät minut myös näistä palveluista: Instagram:   / antti_launonen   Twitter:   / launonen_antti   Facebook:   / launonenantti