Nächtliche Panikattacken – wenn der Körper nicht loslassen kann // Podcast #354

In dieser Episode geht es um den zerbrechlichen Schlaf und vor allem um das Erwachen in Panik, das viele traumatisierte Menschen auf einer existenziellen Ebene betrifft. 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: 🔸 warum viele traumatisierte Menschen unter Schlafstörungen und nächtlichen Panikattacken leiden 🔸 was neurobiologisch, entwicklungspsychologisch und psychodynamisch dahinterstehen kann 🔸 welche Rolle das Empfinden von Sicherheit für den Schlaf hat 🔸 wie ein achtsamer und traumasensibler Umgang mit Schlafstörungen möglich wird 🔸 welche Notfallstrategien es für Panikattacken gibt 💡 SHOWNOTES: Trauma & Schlaf // Podcast #113:    • Trauma & Schlaf // Podcast #113   Die Angst zu Schlafen // Podcast #194:    • Die Angst zu Schlafen // Podcast #194   Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84:    • Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Po...   Wunderschlaf: https://www.verenakoenig.de/geschenke... Innere Kind Heilung - ein Schlüssel zu innerem Frieden (Webinar): https://www.youtube.com/live/gP-a63YEf3Q Heilungsort für innere Kinder // Meditation:    • Heilungsort für innere Kinder // Meditation   3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215:    • 3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensyst...   Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112:    • Trauma und die Suche nach Sicherheit // Po...   Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast #302:    • Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podca...   Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: https://www.verenakoenig.de/blog/354-... 💡 WEITERE RESSOURCEN Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen: https://www.verenakoenig.de/kongress/... ______________________ Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ ______________________ 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke... ______________________ Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/... ______________________ Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartike... ______________________ Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: https://www.verenakoenig.de/buecher/b... ______________________ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-ku... ______________________ Kennst du meinen Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind"? https://www.verenakoenig.de/online-ku... ______________________ Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an:    • Regulation Deines Nervensystems  Teil 1 //...   ______________________ Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich. https://member.verenakoenig.de/ ______________________ Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://www.verenakoenig.de/newsletter/