Beckenbodenübung mit der Blase | Blasenlifting | Beckenbodentraining mit der Franlin-Methode

Blasenlinfting für dein Beckenbodentraining. Diese Beckenbodenübung aus der Franklin-Methode hebt deine Blase etas an und trainiert gleichzeitig die Beckenbodenmusklulatur 💪😍 🌸Möchtest du mehr anatomische angeleitetes Beckenbodentrainung und Organarbeit - dann besuch mich gerne in meinen Zoom Beckenbodenglück Kursen: 🪷Beckenboden Glück Kurse – modernes dynamisches Beckenbodentraining ➡️ https://www.raumkreise.de/kurse-buchen 🫧entspanntes Zwerchfell leichte Atmung – lerne deine Atmung kennen und verbessern 💕 Bauch Glück Kurs - starke Mitte, flacher Bauch, gesunde Verdauung Jetzt noch schnell buchen Meine Bauchstory – Rektusdiastase und Körpergefühl: 💕➡️https://www.raumkreise.de/post/meine-... Folgt mir auch auf: ✔️ Instagram:   / raumkreise_bewegt   ✔️ Facebook:   / raumkreisefranklinmethode   ________________________________________________________________ Kapitel: 0:00 Beckenbodentraining mit der Franklin-Methode 0:44 Nabelband und Blase aktivieren 3:14 Blasentraining in der Beckenbrücke 5:29 Beckenbrücke mit Blasen Imagination 7:00 Nachspüren ________________________________________________________________ Bella Ressy, Franklin-Methode® Level 3 Bewegungspädagogin & Hoopdance Trainerin – Bewegungscoachings für gesunde Bewegung und einen kraftvollen, locker und entspannten Körper Die Original Website der Franklin-Methode® https://franklin-methode.ch/ Impressum: https://www.raumkreise.de/impressum-d... #franklinmethode #beckenboden #beckenbodentraining #blasenschwäche