氣功教學入門 | 想找回紅潤好氣色？愛美族快學「固腎一式」皮膚跟著亮起來！《Health健康動起來EP29》

👉你是否覺得自己氣色暗沉？👈 想找回好臉色，卻不知道該怎麼做? 沒關係，跟著立群教練學習這招「固腎一式」 每天只花你三分鐘 讓你腎氣補足，皮膚跟著變亮！ 中醫理論認為：「腎氣足，百病除」 練習「固腎一式」同時開啟身體的自癒能力 健康自然跟著來報到喲～～～ ★重點內容： 0:00 開場 0:33 「固腎一式」介紹 1:00 「固腎一式」動作教學 5:54 總結 ---------------------------------------- 👉每星期一、三、五出片 如果喜歡我們的影片，記得按讚、分享、訂閱理周健康YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！ 🤝 🤝 #顫掌 ＃氣功 ＃固腎一式 ＃健康操 ＃白雁時尚氣功 #理周健康 #彥寬老師 #立群教練