Suplementy okiem farmaceutki - czy są skuteczne? Laura Krumpholz i Natalia Schmidt-Polończyk | 81

👉 Czy każdy z nas potrzebuje suplementów diety? 👉 Czy można przedawkować witaminy? 👉 Olejowanie pępka i inne bzdury z TikToka - jak nie dać się nabrać? Aż 40% Polaków codziennie przyjmuje suplementy diety. Czy łykamy je “jak cukierki”? A może zamiast tego powinniśmy stosować zdrową, dobrze zbilansowaną dietę? Między innymi o tym rozmawiamy z Laurą Krumpholz, farmaceutką i popularyzatorką Medycyny Opartej na Dowodach. Na swoich kontach społecznościowych Laura często obala medyczne mity szeroko rozpowszechniane w internecie - np. o badaniach kleszcza, wapnie na alergię czy skuteczności inozyny na przeziębienie. W rozmowie także pomagamy odróżnić leki od suplementów, bierzemy pod lupę najmodniejsze obecnie specyfiki i radzimy, jak faktycznie dbać o swoje zdrowie. 🔔 Zasubskrybuj Bunkier Nauki, zostaw komentarz i daj lajka – pomóż nam robić więcej wartościowych rozmów! Gościni: Laura Krumpholz - farmaceutka, mgr Drug Discovery and Development, doktorantka na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie zajmuje się modelowaniem matematycznym procesu przenikania leków przez skórę. Na swoim koncie na Instagramie i YouTube @nieanegdotycznie popularyzuje Medycynę Opartą na Dowodach. Prowadząca: dr inż. Natalia Schmidt-Polończyk - adiunkt na Wydziale Inżynierii Lądowej i Gospodarki Zasobami AGH, naukowczyni, doktor nauk technicznych, tutorka akademicka, trenerka interpersonalna, Rzeczniczka Nauki. Finalistka konkursu Popularyzator Nauki. Znalazła się na liście 100 kobiet roku magazynu Forbes w 2023 r. Prezeska Fundacji Odważne w Nauce. Na Instagramie działa jako Doktorka Tutorka. 00:00 Co dzisiaj w odcinku? 1:33 Jak odróżnić leki od suplementów? 7:30 Odpowiedzialność producentów suplementów 8:30 Czy potrzebujemy suplementów? 11:30 Jak dobrać dobrze suplementy? 12:45 Czy witaminy można przedawkować? 14:35 Czy mamy modę na suplementy? 17:00 Wlewy witaminowe - tak czy nie? 19:00 Kolagen - czy jest skuteczny? 21:25 Ashwaganda - modny suplement? 22:30 Suplementy dla koni to patosuplementacja? 25:00 Melatonina dla dzieci? 29:15 Na czym polega praca farmaceuty? 35:40 Najczęstsze błędy w stosowaniu leków 40:40 Domowe sposoby leczenia 44:00 Olejowanie pępka?! 46:15 Antydepresanty uzależniają? 50:30 Badanie kleszcza nie ma sensu? 54:35 Porady zdrowotne z TikToka 56:30 Jak edukować w zakresie medycyny opartej na faktach? 1:05:20 Lek na nowotwór? 🔈 Rozmowa dostępna jako podcast na Spotify: https://bit.ly/BunkierSpotify 👉 Instagram Bunkra Nauki:   / bunkier.nauki   👉 Dźwięk – https://radio17.pl 👉 Realizacja – https://www.startrec.pl/ 👉 Studio nagrań – Kopalnia Doświadczalna AGH - https://imir.agh.edu.pl/ 👉 Oprawa graficzna –   / mishka.photo