椰菜🟦 普通菜🟦 菜檔成日見到🟦 點樣炒🟦 有方法🟦 點樣買🟦 爽脆🟦 鮮甜🟦 有技巧🟦 被稱為菜王🟦 六大功效好處🟦 片尾詳細陳述🟦

⬇⬇English version follows⬇⬇ 🔥 炒椰菜 重點🔥 想炒椰菜有爽脆感覺,可以首 先將較硬椰菜炒三分鐘,其後 再將菜葉加入,快炒兩分鐘,咁 就有爽脆感覺 材料： 椰菜1個 調味料： 鹽半茶匙 糖半茶匙 處理： 1. 將椰菜1個開2分。 2. 頂部較硬的部分，再1開4分，將菜心中間部分盡量切薄片，清洗乾淨。 3. 底部較軟的部分，1開6分，清洗乾淨。 4. 浸10分鐘，擎乾水備用。 烹調： 1. 放1/2湯匙油落鑊，用中火燒熱。 2. 先放較硬的部分，炒3分鐘至軟身。 3. 放剩下的椰菜落鑊，再加1/2湯匙油落鑊，炒勻。 4. 收細至中慢火，落鹽及糖，再將火調較至中大火，再炒2分鐘，直至全部椰菜軟身為止。 5. 上碟。 Frying cabbage: Ingredients: Cabbage 1 No. Seasoning: Salt 1/2 tsp Sugar 1/2 tsp Preparation: 1. Divide cabbage into two. 2. Divide the top part of cabbage (the harder part) into 4 shares. Slice thinly at the middle of the cabbage, clean thoroughly. 3. Divide the bottom part of the cabbage into 6 equal shares, clean thoroughly. 4. Soak in water for 10 minutes, hang dry. Steps: 1. Heat up 1/2 tbsp oil at medium flame in the wok. 2. Put the harder part frying 3 minutes until it becomes soft enough. 3. Put the remaining cabbage into wok, add 1/2 tbsp oil more into wok, fry evenly. 4. Adjust to medium~low flame, put salt and sugar, then turn to high flame, frying 2 more miutes until the cabbage is soft enough. 5. Serve. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 🔵🔵片尾影片🔵 🔵秋葵炒青衣柳🔵    • 青衣魚柳🩷 無骨🩷 啖啖肉🩷 $46一磅 🩷 超平🩷 罕有🩷 秋葵🩷 快炒🩷 容易🩷...   🟣🌿蔬菜/ 瓜類🥕🥒🌱🌳🍀🍆系列)    • 蔬菜瓜類🔴大系列🔴播放清單   💙原來咁樣 😱炒菜心🍳🌿一生受用   • 菜心 🌿炒菜心 😋 一生啱用🍳包好食👍吾會硬😨用最簡單方法👉🏻👉🏻爽甜♦️重點竅門♦...   🟣菜王🌳六大好處 👍你要知👈   • 椰菜係菜王👑呢個秘密冇人知👋千祈唔好當係草🍃要炒出🍳爽脆椰菜🌳有竅門有重點👈排毒防癌...   💙蔬菜皇后👸 蕃薯葉 🌿    • 蕃薯葉 蔬菜皇后九大好處 鐵質高 炒得翠綠 有秘笈                 ...   🩷回鍋肉 (上海小炒)    • 回鍋肉Twice Cooked Pork上海菜   🔥🔥🔥我有4300多條片🎬大家入呢個網址 😁全部可以睇曬🙏https://goo.gl/cuyAZa🔥🔥🔥 🔥🔥I have more than 4300 movies🎬Everyone enters this URL 😁All can be viewed 🙏 https://goo.gl/cuyAZa🔥🔥 🟥如果認為這影片係好的話 就記得給我一個Like👍 記得按下小鈴鐺🔔 一有新上傳的影片🎞️ 就會通知您㗎啦👉 喜歡影片❤️記得分享🙏 給更多朋友認識【越煮越好】頻道 感謝您的支持🙏