PRZESILENIE WIOSENNE W AJURWEDZIE! Skąd bierze się zmęczenie, senność i rozdrażnienie?

Czujesz się ostatnio zmęczona, senna, rozdrażniona i masz wrażenie, że zamiast budzić się do życia razem z wiosną, najchętniej schowałabyś się jeszcze pod kołdrę? W tym odcinku opowiadam o przesileniu wiosennym z perspektywy ajurwedy. Pokazuję, co dzieje się w ciele, kiedy kończy się zima i zaczyna wiosna, dlaczego właśnie wtedy pojawia się ciężkość, większa senność, śluz, spadek energii czy problemy z trawieniem, a także co dzieje się z głową, emocjami i układem nerwowym. Mówię też o tym, co naprawdę pomaga przejść przez ten czas łagodniej. Będzie o jedzeniu wspierającym agni, o ruchu, rytmie dnia, kontakcie z naturą, automasażu, szczotkowaniu ciała na sucho i o tym, dlaczego wiosna jest tak dobrym momentem, żeby dać sobie trochę więcej lekkości. Spis treści 00:00 Wprowadzenie 01:06 Co dzieje się w ciele, kiedy kończy się zima i zaczyna wiosna? 03:38 Co dzieje się z głową, emocjami i układem nerwowym? 06:13 Co konkretnie może Ci pomóc przejść przez ten czas łagodniej? 10:27 Podsumowanie i zakończenie odcinka Jeśli czujesz, że Twoje ciało właśnie teraz potrzebuje więcej wsparcia, ten odcinek jest dla Ciebie. Na moim kanale znajdziesz też całą serię o oczyszczaniu organizmu opartą na książce dr Kulreet Chaudhary „Ajurwedyjski detoks” oraz osobny odcinek o domowej panchakarmie. A w kolejnym odcinku pokażę Ci jeszcze jeden wariant oczyszczania, czyli post dr Dąbrowskiej w wersji ajurwedyjskiej. Jeśli ten materiał był dla Ciebie pomocny, zostaw lajka, zasubskrybuj mój kanał i kliknij dzwoneczek, żeby nie przegapić kolejnych treści. Napisz mi w komentarzu, jak Twoje ciało reaguje na początek wiosny. Czujesz wtedy przypływ energii czy raczej senność, ciężkość i rozdrażnienie? #ajurweda #przesileniewiosenne #wiosennezmeczenie #kapha #vata #zdrowie #holistycznie #układnerwowy #trawienie #detoks #oczyszczanie #naturalnezdrowie Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / karolinadziabor   www.wioskazdrowia.pl www.lubinowe.pl Muzyka: Epidemic Sound