BRAZOS Y ABDOMEN | CON MANCUERNAS

Por lo general los brazos no suelen formar parte de nuestra rutina de ejercicios ⚠ ERROR ⚠ Nuestro tren superior debe estar tan trabajado y tonificado como nuestro tren inferior. Acompañados de un par de mancuernas (opcional) y junto al trabajo abdominal, la rutina de hoy te resultará de lo más dinámica y eficiente 💪 👉Te explico, te enseño y te estimulo a la actividad física 👈 ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas ❗ Vamos juntos ❓😬 ▶PONÉ PLAY ▶ ACTIVÁ TU CUERPO▶ No te olvides de dejarme un 👍 si te gusta este entrenamiento. Tus comentarios me ayudan a mejorar y tu ✅ suscripción gratis siempre es inesperada 😬😬 GRACIAS ❗❗ #tonificacionmuscular #tonificatucuerpo #brazos #absworkout #cuerposaludable #desafio #rutina #rutinadeejerciciosencasa #brazosfuertes #abs #abdomendefinido #mancuernas #abdomen