5 DÍAS para Tonificar TODO EL CUERPO: Rutina Día 2 | Cuerpo Activo TV
MARTES 30/06/26 - ¡Hola equipo, seguimos con todo en este segundo día de nuestro desafío, con una rutina de ejercicios de 25 minutos! Hoy nos enfocamos en trabajar el cuerpo activando cada músculo con mancuernas livianas de 1kg para ganar esa firmeza y energía que buscamos. Es una rutina pensada para que disfrutes el movimiento y sientas el progreso desde casa. Trabajaremos la fuerza, la estabilidad y la resistencia cardiovascular mediante movimientos controlados ¡Vamos que vos podés! Beneficios de esta rutina: ✅️ Tonificación total: Activamos los principales grupos musculares en una sola sesión. ✅️ Más energía: Ideal para despertar el cuerpo y mejorar el ánimo durante el día. ✅️ Fuerza funcional: Ejercicios que te ayudan a sentirte más ágil y fuerte en tu día a día. ✅️ Bajo impacto: Cuidamos las articulaciones mientras trabajamos con intensidad. 👨👩👧👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡ / @cuerpoactivotv ✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9... 💥 MI INSTAGRAM: / cuerpoactivotv 📫 Correo comercial / Business email: [email protected] 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:33 - Entrenamiento 👍 25:40 - Fin del entrenamiento 🧘♀️ 26:02 - Estiramiento 👋 29:41 - Saludos ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias. ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas. 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #CuerpoActivoTV #tonificar #cuerpocompleto #EjerciciosEnCasa #EntrenamientoMayores #EjerciciosBajoImpacto
5 DÍAS para Tonificar TODO EL CUERPO en Casa: Rutina Día 1 | Cuerpo Activo TV
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