Ho calcolato il MIO PASSO 10KM in due MODI DIVERSI — ecco cosa ho scoperto.

Sai davvero qual è il tuo passo sui 10km? In questo video ho provato a calcolarlo in due modi completamente diversi — uno teorico, usando formule e calcolatori basati sui miei tempi recenti, e uno pratico, scendendo in pista e testando il mio corpo sul campo. I risultati coincidono? Scopritelo nel video. Capire il proprio passo 10km non è solo un dato numerico — è la base su cui costruire tutta la programmazione: le ripetute, i ritmi di allenamento, la gestione della gara. Se anche tu stai preparando una 10km e non sai da dove partire, questo video fa per te. 🔔 Iscriviti per seguire la mia preparazione verso il sub 40 sulla 10km 📩 Vuoi essere seguito da un coach? Trovi tutto qui sotto. Link Coaching: https://beacons.ai/giovannistancampiano Instagram:   / giovanni_stancampiano   Strava:   / strava   TikTok:   / giovannistancampiano   #10km #running #allenamentocorsa #passoalchilometro #runningitalia #corsa #coaching"