Federica Moroni - La Regina delle Ultramaratone

Federica Moroni è una delle più forti ultramaratonete italiane. Atleta della nazionale azzurra, ha conquistato numerosi titoli italiani nelle ultradistanze ed è detentrice dei record italiani della 50 km e della 100 km su strada. Ex nuotatrice, ha scoperto la corsa in età adulta trasformandola in una carriera ricca di successi, diventando un punto di riferimento nel panorama dell'ultrarunning italiano grazie alla sua straordinaria determinazione e ai risultati di livello internazionale. 00:00 Intro 00:56 La storia di Federica Moroni 06:40 Allenamento 13:55 Alimentazione e integrazione 17:10 Gestione mentale 23:43 Scarpe running 29:36 Sonno e recupero 34:30 I giovani e lo sport 40:37 Consigli ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://www.yourpersonalbest.it/triat... 🏃🏼‍♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼‍♂️https://www.yourpersonalbest.it/anali... 🔺 Segui Paolo Capriotti su Instagram🔺   / king.paolo   🔹 Entra nella nostra Community Telegram 🔹 https://t.me/+HKgqlRrDZgwxY2Nk ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺 Segui Federica Moroni su IG:   / moronifederica   Scopri i nostri libri: CORRERE 10 E 21 km📕 https://amzn.to/3CpmSVL Correre la Maratona 📕https://bit.ly/Correrelamaratona