Rutina para aprender el Puente de Antebrazos | Paso a Paso | DÍA 11
Hoy vamos a aprender una de las habilidades básicas en contorsión, el puente de antebrazos. Como prerequisito vamos a necesitar un puente sólido, pero no importan si no es muy estrecho aún, ya que con los ejercicios de hoy también lo vamos a mejorar. Si esta rutina sientes que es demasiado avanzada para ti puedes hacer esta otra para empezar a familiarizarte o seguir mejorando tus puentes: • Calentamiento completo para la Flexibilida... • 4 Ejercicios CLAVE Para mejorar tu Puente ... ¡Espero que la disfrutes mucho! ¡Un abrazo! Blanca ❤️
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