真菌感染：香港腳、灰指甲、頭皮屑、私處念珠菌⋯久醫不好? 今天教你內外夾攻!

反覆發作的香港腳、灰指甲、頭皮屑、私處念珠菌, 雖然是不同的真菌造成, 但背後常常是同一件事: 你的免疫力與腸道環境。 這集我們一步步拆解身體如何對抗真菌感染、哪些因素會打斷這個防禦系統,以及除了西藥之外,我們可以怎麼從飲食與生活方式著手,真正照顧好身體的「土壤」。 📌 這集會談到: 💛 免疫系統如何一步步偵測、圍剿、消滅真菌(Dectin-1、嗜中性球、Th17、IL-17、LL-37) 💛 抗生素、類固醇、生物製劑如何影響這套防禦系統 💛 腸道屏障(腸漏)與壓力如何進一步影響感染反覆發作 💛 一位50+先生的真實案例分享:多年香港腳、灰甲、腸胃不適如何逐步改善 💛 修復腸道屏障的實用飲食建議:葉酸、麩醯胺酸、蒸蘋果、鋅、維他命D3K2、鎂、Omega-3 💛 益生元食物清單:大蒜洋蔥、大麥、蘋果果膠、抗性澱粉、亞麻籽、車前子殼 藥局能買到的成藥選項與注意事項 ⚠️ 重要免責聲明 本影片內容純粹用於教育及資訊分享目的,不構成任何醫療建議、診斷或治療建議。主持人為認證營養與健康顧問及新加坡國立大學(NUS)營養與生活方式醫學碩士生,並非執業醫生。本影片內容不可取代專業醫療意見。如有任何健康問題,請諮詢合資格的醫療專業人員。影片中提及的研究、數據及臨床試驗結果均來自公開發表的學術文獻,並已盡力確保準確性。影片中提及的任何補充劑、飲食方案或生活方式建議,均不適用於所有人, 請在作出任何健康決定前諮詢你的家庭醫生。 🎁 Xandro Mid-Year Sale(最高四折) www.xandrolab.com 專屬折扣碼:Miri (額外85折) 📲 加入 Wellness by Miri Insider WhatsApp Channel,獲取更多健康資訊更新： https://whatsapp.com/channel/0029VbBC... #香港腳 #灰指甲 #頭皮屑 #念珠菌 #真菌感染 #腸道健康 #免疫力 #腸漏 #WellnessByMiri