OSA11 – Häpeään kiintyneet – Identiteettihäpeään havahtuminen ja hoitoon hakeutuminen

DIA1 – Valheellisuuden murtuminen DIA2 – Avun pyytäminen DIA3 – Valmius luopua adiiktiivisuudesta DIA4 – Tilan tekeminen tunteille DIA5 – Mitä hoitoprosessiin kuuluu? DIA6 – Kehollinen yhteys DIA7 – Myötätuntoinen dialogi DIA8 – Totuudellinen kommunikaatio DIA9 – Korvaavat tunnekokemukset DIA10 – Lapsuuden tunteiden validointi DIA11 – Yhteys ihmisiin DIA12 – Seuraava jakso: kehollis-dialektinen valmennus ja identiteettihäpeän hoito ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Milloin voisi olla aika hoitaa käsittelemätöntä häpeän tunnetta? Jotkut meistä ovat käyttäneet kaikki voimavaransa ja me olemme saattaneet vahingoittaa itseämme henkisesti tai fyysisesti jo pidemmän aikaa. Me olemme voineet antaa muiden kohdella meitä kaltoin ja hyljeksiä meidän emotionaalisia tarpeita. Me kiellämme ongelmamme, vaikka muut ihmiset ympärillämme ovat alkaneet huomata meidän haasteemme. Me olemme saattaneet myös hakeutua vahingolliseen yksinäisyyteen ja eristäytyneet muista ihmisistä fyysisesti tai tunnetasolla. Me olemme voineet uppoutua työhön, jotta meidän ei tarvitsisi löytää keinoja hakea apua todelliseen ongelmaamme. Me olemme voineet yrittää manipuloida toiset ihmiset uskomaan omat selityksemme, vaikka haasteemme henkisellä puolella ovat olleet jo näkyvissä. Jotkut meistä yrittävät puhua valoisasta tulevaisuudesta ja uuden projektin tärkeydestä sekä uusista haasteista. Me haemme täydellisyyttä ja mietimme jatkuvasti omaa tilaamme, mikä eristää meidät tunnetasolla muista. Itseriittoisuus ja suorittaminen kannattelevat meitä, mutta me tunnemme silti olevamme erillään elämästä. Meitä voi vaivata äkilliset paniikkikohtaukset tai masennuksen hetket, mutta me työnnämme ne syrjään addiktiivisuuden, uuden projektin tai uuden ihmissuhteen avulla. Jotkut meistä löytävät oman henkisen pohjansa hallitsemattomien tunnereaktioiden ilmentymistä. Me olemme omaksuneet hyvin todennäköisesti muita hallitsevan tai pelastavan roolin. Me käytämme silloin aggressiivisuutta ihmissuhteissamme emmekä näe olevamme aggressioista nousevan häpeän kehässä. Lopulta pohjaksemme voi muodostua emotionaalinen riippuvuus vahingollisesta ihmissuhteesta. Rakkaudellisin terveisin, Jussi [email protected] 040 7241012 www.filiusfila.fi www.olenriittavaelamaan.com