RANKKA HIIT: TOIVELIIKEET | 30min | Vauhtia ja vaihtelua | 2 tasoa

Hiit jossa on vauhtia ja vaihtelua. Treenissä on neljä patteria joista jokainen on erilainen. Treeni sisältää teidän toive liikkeitänne ja jokaiselle liikeelle on toinen vaihtoehto. Et tarvitse treeniin välineitä, tämä tehdään kokonaan oman kehonpainolla. Treenin alussa tehdään muutama lämmittely liike ja lopussa muutama jäähdyttely liike sykkeen tasaamiseksi. Huippu hauskaa ja vauhdikasta treenihetkeä sinulle 🥳🥳 Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan. Tsekkaa myös nämä: Lämmittely:    • LÄMMITTELY 5min | Tee tämä ennen treeniä!   Dynaaminen venyttely:    • VENYTTELY 22MIN | Rentouttava liikkuvuusha...   Dynaaminen venyttely:    • RAUHOITTAVA VENYTTELY | 15min liikkuvuusha...   Treenihetki somessa: FaceBook:   / treenihetki   Instagram:   / treenihetki   FAQ: ⭐️ Äiti ja tytär ⭐️ Uusi video joka viikko ⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia ⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille ⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer