Episódio 14: Suplementação de Ômega-3 realmente protege o seu coração?

O ômega-3 é um dos suplementos mais prescritos e consumidos quando o assunto é saúde cardiovascular. Mas será que as evidências realmente sustentam esse uso? Neste episódio, iniciamos uma série sobre Ômega-3 e seus efeitos na saúde, e discutimos como surgiu essa hipótese, entendemos os principais mecanismos fisiológicos do EPA e do DHA, analisamos os maiores estudos sobre o tema e o posicionamento das diretrizes mais recentes. Ao longo da conversa, respondemos perguntas importantes: • O ômega-3 realmente reduz o risco de infarto e outras doenças cardiovasculares? • Em quais situações a suplementação pode ser indicada? • E por que consumir peixe não é a mesma coisa que tomar uma cápsula de ômega-3? 🎧 O novo episódio do Nutrição em Pauta já está no ar no Spotify e no YouTube! Nos acompanhe também no Spotify e Instagram: Canal Spotify: https://open.spotify.com/show/7nCeMtY... Instagram: ⁠⁠⁠Nutrição em Pauta | PODCAST (instagram.com/nutricaoempauta.cast)